男性吃维生素E会增加体内的雄性激素分泌还是雌性激素分泌？

Question

男性吃维生素E会增加体内的雄性激素分泌还是雌性激素分泌？

Answer 1

维生素E被称为“性维生素”这是因为维生素e在如下几个方面对身体有帮助：

提高血液循环。血液容易流到下面，当然有助于勃起


抗氧化剂。身体青春活力，当然性欲好的可能性就大

帮助合成激素。虽然又有研究说维生素e其实会降低雄性激素

帮助提高精液质量

‍

核桃，蛋黄，番薯，菠菜，芦笋，番茄，西兰花等等都含有维生素e。

Answer 2

有研究表明维生素缺乏会抑制睾丸活动，导致雄性激素下降。所以不管男性也好还是女性也好，体内都需要一定的维生素E来维持激素平衡和生殖功能。
所以男性如果体内维生素E不足，那么补充维生素E有可能促进雄性激素分泌。维生素E据说在男性体内还有反雌性激素的作用。
如果你维生素E不缺乏，那么补充维生素E可能对雄性激素促进就没有什么作用了，服用过量的维生素E反而会造成雄性激素下降。
建议大家从膳食中获取维生素E，比如植物油，蔬菜类（比如菠菜），蛋黄，坚果类，鱼类虾类等等。不要自己随便服用维生素E保健品。