第1个回答 2019-04-03
加强自己内心的建设,你如果有一颗坚强的心,你就很会很好多人抗压啊,或者设立一个目标,然后就实现这个目标中的所有困难都当做那些路障,当你累的时候,想想那个目标,给自己打气,一点一点的走下去,一个目标一个目标的去实现,做到最后,你会发现你能做的事情会很多,获得的也会很多,经过不断历练,你会发现自己的抗压能力会变强的啊!目标不要设的太过长远,能实现但需要一定时间完成这种的在你最初开始的时候比较好!
第2个回答 2019-05-15
亲,可以多跑步,多出汗最简单也最管用,若是学生可选择打篮球等哦!
第3个回答 2019-04-22
要学习如何抗压,那麼你自已的心理建设得做好完全准备。为什麼你去看一些政治人物,他们为什麼走到哪里都可以侃侃而谈,即使面对辱骂,他们都可以保持平常心去看待,那是因为他们有十分的心理建设,所以如果被关键点论说,怎麼讲都不为所动,这就是他们的罩门,因为即使他们选不上民代,对他们而言,他们还是有钱可以赚钱的方法。