小腿很粗，貌似是肌肉，难看死了，怎么减啊？

如题所述

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第1个回答 2020-04-15

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

第2个回答 2020-01-28

每天晚上给小腿做按摩、几分钟就够了
还可以抹维E油、这样小腿会慢慢的不那么硬了

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小腿很粗,貌似是肌肉,难看死了,怎么减啊?答：那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

我是一名运动员大小腿都是肌肉特粗应该怎么减,跪求专家意见答：停练下肢力量，有时间可以做做瑜伽，少吃点，时间长了就行了。慢跑也停了。

小腿很粗,好像是肌肉,怎么减啊答：如果小腿是脂肪那就多练（有氧运动）,很快就减了.如果是肌肉的话,有一种方法,就是使劲揉小腿,揉到酸痛,其原理有两种版本,1揉可使肌肉中残余的脂肪变成小块,便于消耗,2揉可使肌肉消耗掉,我专心这个问题很长时间了,我希望2是正确的,但人身体消耗的顺序是糖,脂质,最后是肌肉,估计直接揉掉肌肉悬,...

我的小腿是肌肉型的粗,怎么才能瘦小腿??答：肌肉型的小腿主要是因为你在减肥的时候（比如跑步、踮脚、下压等）所造成的负面影响。给你一个方法：坐在椅子的3分之2处，用双手扶着椅子的柄，两腿抬起（必须要直），蹦起脚尖，做360°的旋转。每天做2—3次会有不错的效果。

小腿上很多肌肉,很粗,怎么变细啊答：3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30...

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...肌肉很难看显得小腿特粗到底怎样才能瘦小腿肌肉啊答：你试试在楼梯上控腿吧。两只脚都在同一阶楼梯上，然后左脚下一层楼梯，把重心放左脚上，左脚后跟是悬空的。就感觉得到左小腿的肌肉被拉着的。一分钟后换右腿。

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