为什么说床的位置会影响睡眠质量？

Question

睡眠不好，把床换个位置就行了，你信吗？

Answer 1

这个事情我是深有体会的，有一段时间总是失眠，我改变了一下睡觉的方位，就改善了很多。

自古我们的中华民族就讲究一个风水问题，屋里各个物件的摆放方式，门的开启朝向，已经窗户在房间中的位置，都无一例外的影响着整个屋里的风水。比如说，我们的床摆放的时候，不能冲着镜子，因为镜子的镜像作用，如果在熟睡中醒来的我们，看到镜子中的自己，会让自己吓一跳，从而会影响自己的睡眠。

还有，我们的床在摆放的时候，不能离窗户太近，这样的话，在天气暖和的时候，如果开窗睡觉的话，会因为半夜的凉风而感冒，甚至会因为凉风的吹拂脸部受凉中风。还有一个原因是，在夏日的清晨，由于天亮的很早，如果我们的床紧挨窗户的话，会被强光刺眼而醒，导致我们减少睡眠的时间。

还有在我们的床头，尽量不要悬挂大型的东西，比如我们的婚纱照。这样会给人以压迫感，从而影响我们的睡眠质量。在我们的床下尽量不要堆放杂物，从风水学的角度来讲，床下堆放杂物会影响我们的身体健康。

而且，睡觉的时候，最好是南北方向躺，顺着地球磁场的方向，这样的话，更有利于我们的血液循环，增加我们的睡眠质量。当然这个不是一概而论的，当我们总是朝向一个方位睡觉出现失眠等情况时，可以根据需要改变自己的睡觉方向来缓解。

Answer 2

在卧室同样有很多“风水学”的讲究，要想睡得好，床上不能悬梁，床头不能与卧室门相对，窗下莫安床否则会头疼不适，神不宁，心不安。听起来极其玄乎还带着几分神秘色彩，但仔细剖析就会发现“风水学”有理可循。
1、床上不能悬梁
因为钢筋混凝土的结构在秋冬季的时候相对温度会较低，导致冷空气下沉。若床刚好在悬梁下，在夜晚可能会受不间断的较冷空气的影响而影响睡眠质量。久而久之，可能导致身心不安。
2、床头不能与卧室门相对
卧室门与窗户形成室内空气对流的进出口，若床头与门相对，当人处于睡眠状态，夜间起夜开门，风会直接吹到床头，长期如此，容易使身体受风寒。
3、窗下莫安床
风在门窗之间穿梭，窗下安置床，容易“饱受风寒”。选对床的位置，能让睡眠质量更高。
成立于1931年的舒达床垫，深耕健康睡眠领域的90年。舒达一直以“制造舒适的床垫”为使命，其三大核心技术妙而扣弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统，让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性，让睡眠者拥有更舒适的睡眠体验。

Answer 3

因为人体磁场的原因，如果是横着磁场的话，他就会影响睡眠的质量，如果是逆着的话，他可能就好一些

Answer 4

这个还是有一定的科学依据，因为人的睡眠和地球磁场有直接关系，所以改变位置，改变磁场，从而有益睡眠。

Answer 5

床的位置确实会影响人的睡眠质量，这跟人身体的肌肉记忆有关，当位置改变，身体肌肉来不及反应就会做出排斥反应，从而影响睡眠质量。