你好，说一个人自制力强。就是说不受外界的诱惑，坚持做自己的原则专注
在面对外界干扰时，
自控力强的人仍可以通过自我控制、集中注意力，使得自己能更高效地完成任务。
2. 对内在冲动的控制自我分析，明确目标
你是对自己进行全面分析，走出自己在哪种环境或活动中自制力差，然后再拟出培养自制力的目标和步骤，有针对性地培养自己的自制力；是要对自己的欲望进行分析，抑制自己某些不好的欲望，大力培养自己好的欲望。
自控力强的人，还能够很好地克服内在冲动，权衡潜在利弊之后做出选择。比如，在面对愤怒的时候，尽管有冲动想要暴力解决问题，但自控力强的人能够意识到后果，权衡之后选择其他较和缓的方式化解愤怒。
3. 延迟满足
自控力强的人还能够为了长远利益，而延迟眼前的享受，甚至是牺牲短期利益。
自控力差，是什么原因？
1. 家庭教养方式
学会自律，也是学龄期儿童社会发展的一个重要里程碑，儿时能否得到恰当引导，影响着个体能否形成良好的自控力。研究发现，通常情况下，母亲的自律能力差，孩子的自律能力也比较低。
同时，在家庭教养过程中，通过语言告诉孩子为什么有些行为是不被允许的，能够有助于提升孩子的自律能力；相反，通过体罚，如打屁股的方式对孩子的行为表示惩戒，则不利于孩子自律能力的发展仅供参考哦