每天强迫自己做不喜欢做的事会不会对身体有害？

Question

如题所述

Answer 1

会让心情很焦虑，引发心理健康疾病。因为做自己不喜欢做的事情，会压迫自己的内心的情绪，明明不开心，还不能发泄，长期下去，内心只要想到这个事情，就会恐惧，会焦躁不安，就会特别的焦虑。焦虑就会导致失眠，心情压抑等等，都是有损身体健康的。

Answer 2

并没有，唯一有害的是自己的身心健康，精神方面的，如果不喜欢又非得去做，那么就应该要摆正自己的心态，如果长此以往觉得不是自己想要做的觉得是自己在逼迫自己做，那么你的精神肯定会收到影响，因为我们无法避免这样的现实就要自己去承受，也许我们会在这个过程中发现不一样的自己。

Answer 3

如果我们没有处理好自己与这个不喜欢的事情的关系，而带来了后续的负面情绪，而我们又没有及时地处理好这些负面情绪，这些情绪本身就会慢慢累积，以至于有一天会通过身体表达出来。可以理解为，抵触类型的情绪会消耗人的能量，以至于让人觉得累，觉得疲乏。而如果，在这种情况下，如果我们还强迫自己去做的话，便会增加更多的负面情绪。特别是，如果是创伤经历的话，强迫自己继续去做的话，会带来二次创伤。当然，也不是说不喜欢做的事情，就坚决不能做，或做了就一定有问题。如果是不喜欢的事情，但是因为现实条件限制一定要去做的话，可以先处理好自己与那件事情之间的关系，给到自己一个更能接受的理由，甚至可以的话，让自己接受它，不一定欢欢喜喜地去做，但以接纳的态度去做，而非强迫，会对身心健康更好。

Answer 4

多多少少会有迎影响的，每天做不喜欢的事情，难免情绪会波动，生气多了，身体脏器难免会受影响

Answer 5

对于身体和心理有害，除了普遍认为的有害物，比如毒品，肯定是是一都也不能沾染的，其他的很多事情，都是程度的区别。你不喜欢工作，但是每天还是得工作，但是工作本身是无害的，是你自己的认知问题或者是职业选择问题。你不喜欢喝酒，但因为某些原因可能每天都必须喝一点，不过只要量不太，对身体基本上也是无害的。所以首先要弄清楚这个事是什么事，多不喜欢，强迫到什么程度等等，都是只有你自己知道，但是对解决问题却是非常重要的。