三级跳远的技术结构是怎样完成的？分为几个阶段？重难点是什么？

Question

如题所述

Answer 1

三级跳远主要就是由三步跨跳来完成的。
从开始到结束它只有四个部分。
分别是助跑两跨一大跳。
最重要的难度最大的就是最后一步起跳。
这是决定跳远成绩的关键步骤。