晚上饿了吃什么零食不长胖

如题所述

吃水果吧或者粗粮食品，比如杂粮米昔。其他零食大多含油脂，比如饼干和糕点等等，这些热量比较高的吃了肯定不会让你瘦下来的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2019-08-27

最简单的当然就是水果了，晚上吃水果既可以饱肚子又可以美容，但是西瓜类的水果不推荐哦，不然晚上你会很艰难地从床上爬起来上洗手间

第2个回答 2019-12-06

说实话。晚上7、8点以后最好就不要进食了。特别是在睡觉前，睡觉前最好是连水都不要喝。不然会浮肿。如果想要减肥的话，最好脑子里面远离可爱的零食~亲，为了减肥，少吃或者不要吃零食哦~
如果说，有什么零食卡路里比较低的话，我觉得类似话梅什么的可以试一试，觉得嘴巴里面木有味道的话，这个方法可以尝试哦~

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