形容很规矩，很庄重的词语有很多，比如不苟言笑、一本正经、正襟危坐、温文尔雅、直言正色、循规蹈矩、郑重其事、毕恭毕敬、规规矩矩等。
一、不苟言笑
【解释】：苟：苟且，随便。不随便说笑。形容态度庄重严肃。
【出自】：《礼记·曲礼上》：“不登高，不临深，不苟訾，不苟笑。”
白话文：“不登上高处，不靠近深处，不随意批评，不随便说笑。”
【示例】：且说这位郑伯才君，单名一个雄字，乃是湖南湘潭县人，向来是个讲宋学的，方领矩步，不苟言笑。 ——清·梁启超《新中国未来记》
【语法】：偏正式；作谓语、定语；形容表情庄重、严肃
【近义词】道貌岸然、成熟稳重、老成持重、正襟危坐、宠辱不惊、正言厉色、缄口结舌、一丝不苟、一本正经、言笑不苟
【反义词】嬉皮笑脸、手舞足蹈、不伦不类
二、一本正经
【解释】：原指一部合乎道德规范的经典。后用以形容态度庄重严肃，郑重其事。有时含讽刺意味。
【出自】：晋·葛洪《抱朴子·百家》：“正经为道义之渊海，子书为增深之川流。”
白话文：“正经是道义的大海，子书为增深的河流。”
【示例】：他说话从来都是一本正经，不苟言笑。
【语法】：偏正式；作谓语、定语、状语；形容人对事的态度
【近义词】正色庄容、道貌岸然、不苟言笑、作古正经、义正辞严、郑重其事、事必躬亲
【反义词】摇头晃脑、嬉皮笑脸、不伦不类
三、正襟危坐
【解释】：襟：衣襟；危坐：端正地坐着。整一整衣服，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。
【出自】：《史记·日者列传》：“宋忠、贾谊瞿然而悟，猎缨正襟危坐。”
白话文：“宋忠、贾谊瞿顿然醒悟，猎人整一整衣服，端正地坐着。”
【示例】：R先生把我请在一把上位的太师椅上坐下，正襟危坐和我对话起来。 ——郭沫若《学生时代·到宜兴去》
【近义词】道貌岸然、不伦不类、态度严肃、不苟言笑、整襟危坐、整衣危坐、肃然危坐
【反义词】摇头晃脑、威仪不肃、不伦不类
四、温文尔雅
【解释】：温文：态度温和，有礼貌；尔雅：文雅。形容人态度温和，举动斯文。现有时也指缺乏斗争性，做事不大胆泼辣，没有闯劲。
【出自】：清·蒲松龄《聊斋志异·陈锡九》：“此名士之子，温文尔雅，乌能作贼？”
白话文：“这是名人的儿子，态度温和，有礼貌，乌鸦能够造反？”
【示例】：温文尔雅，正是学者的态度。 ——叶圣陶《演讲》
【语法】：联合式；作谓语、定语、状语；含褒义
【近义词】斯斯文文、和风细雨、文质彬彬、温文儒雅、温柔敦厚、彬彬有礼、文质斌斌
【反义词】移山倒海、咄咄逼人、出言不逊
五、直言正色
【解释】：谓言语正直，仪容严肃。
【出自】：《三国志·魏志·国渊传》：“每于公朝论议，常直言正色，退无私焉。”
白话文：“每次在朝廷议论，常常言语正直，仪容严肃，退不谋私。”
【示例】：直言正色，论不阿谄。 ——明·罗贯中《三国演义》第二十二回
参考资料：
1、肃穆：形容气氛庄重的词语。
2、端庄：端正庄重，举止端庄文雅。
3、严厉：严肃厉害，非常的有威严。
4、严肃：庄敬、庄重;使人感到敬畏。
5、规规矩矩：指人的品行方正，谨守礼法、有素质。
6、一本正经：形容态度严肃庄重，有时也带讽刺意味。
7、不苟言笑：苟：苟且，随便。不随便说笑。形容态度庄重严肃。
8、毕恭毕敬：毕：十分。形容态度十分恭敬，后来也形容十分端庄有礼。
9、郑重其事：郑重：审慎，严肃认真。形容说话做事时态度非常严肃认真。
10、庄严肃穆：庄重、严肃、庄重肃穆、严肃恭敬。指人的态度、神情很庄严等。
11、肃然危坐：肃然：十分恭敬、肃穆的样子;危：端正。十分肃穆而端正地坐着。
12、肃然起敬：肃然：恭敬的样子;起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。
13、正襟危坐：襟：衣襟;危坐：端正地坐着。整一整衣服，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。
14、庄严：佛家语。佛家对表相事物，或心理行为的道德意义的修饰、加强，称为庄严。今人以端庄而有威严为庄严。
15、循规蹈矩：循、蹈：遵循，依照。规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。原指遵守规矩，不敢违反。现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。本回答被网友采纳
可以用来形容很规矩,很庄重词语有：
整衣危坐：整理服装仪容，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。
肃然危坐：十分肃穆而端正地坐着。
规规矩矩：指人的品行方正，谨守礼法、有素质。
一本正经：形容态度严肃庄重，有时也带讽刺意味。
不苟言笑：不随便说笑。形容态度庄重严肃。
毕恭毕敬：形容态度十分恭敬，后来也形容十分端庄有礼。
郑重其事：形容说话做事时态度非常严肃认真。
庄严肃穆：指人的态度、神情很庄严等。
肃然起敬：形容产生严肃敬仰的感情。
正襟危坐：整一整衣服，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。
循规蹈矩：原指遵守规矩，不敢违反。现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。
1、肃穆[ sù mù ]：严肃而安静，庄严肃穆。
2、端庄[ duān zhuāng ]：端正庄重，举止端庄文雅。
3、严厉[ yán lì ]：严肃厉害，非常的有威严。
4、严肃[ yán sù ]：庄敬、庄重;使人感到敬畏。
5、规规矩矩[ guī guī jǔ jǔ ]：指人的品行方正，谨守礼法、有素质。
6、一本正经[ yī běn zhèng jīng ]：原指一部合乎道德规范的经典。后用以形容态度庄重严肃，郑重其事。有时含讽刺意味。
7、不苟言笑[ bù gǒu yán xiào ]：苟：苟且，随便。不随便说笑。形容态度庄重严肃。
8、毕恭毕敬[ bì gōng bì jìng ]：毕：十分。形容态度十分恭敬，后来也形容十分端庄有礼。
9、郑重其事[ zhèng zhòng qí shì ]：郑重：审慎，严肃认真。形容说话做事时态度非常严肃认真。
10、庄严肃穆[ zhuāng yán sù mù ]：庄重、严肃、庄重肃穆、严肃恭敬。指人的态度、神情很庄严等。
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