我说一下我的观点。有用的流行的说法是我们可以锻炼人们的意志力。
根据佛教，它属于培育自己的力量。这就是忍耐的能力是一回事。因此，它是有用的和有用的，例如，这种方法一定要治疗拖延症。拖延的本质是懒惰，力量太弱，所以拖拖拉拉。然后你可能会问它是否能培养力量？对不起，这是不能接受的。这不是一件系统的事情。我们知道禅宗最初的五个禅宗分支是寻求、服务、快乐、幸福和心灵。
你是水注入你的喜悦和幸福，可以上升？这不太现实。至于出口的一颗心是不可能的，因为你已经被水冲过了，门也受到了影响，心的一块领地被心灵的大门和继续，被关不住的门打了，无法保持心灵之门和单身居住的一种法律观念。所以不能耕种。因此我们培育的四禅和四无色定义不能依赖于此。此外，关节炎不能逃跑。
形成电效喷雾水喷雾小滴，截断分裂后的水分子带正电，在带负电的离子周围形成湿润的水，形成负离子，它被称为“空气维生素”，又被称为“长寿因子”，对人体健康有一定的好处。负离子的数量也是衡量新鲜空气的重要标准之一。世界卫生组织称，新鲜空气中的负离子浓度不低于每立方厘米1000～1500。在瀑布连续溅起的地方，每立方厘米空气中含有2万以上的负离子。因此，瀑布附近的空气特别清新。它能使人体新陈代谢过程更加强大，使人精力充沛，身体健康，有利于调理。空气中空气负离子的需要在于生物体内的电过程。
一个有机体的每一个细胞都是一个微细胞，细胞膜内外50 ~ 90毫伏的电压，只有在恒压充电和恒流放电条件下，电池，为了快速、准确地对视觉、听觉等感官信息的大脑身体的神经系统，和大脑的命令下达给的有关机关执行，以维持人体正常的生理活动。细胞的电过程需要通过不断补充负离子来维持。如果空气中的负离子减少，细胞就不能得到负离子的补充，而且电过程的正常状态很难维持，这将影响机体的正常活动，甚至导致疾病。
来自日本的方法。它的起源可能更早,似乎日本早期神道思想上帝信徒赎罪的方法,坐在瀑布下一方面可以获得极端体验,另一方面也符合“净化”和洗罪的仪式,修复后山上的检验方法是产品结合宗教和坦陀罗,但仪式的规模一直保留在他们的宗教实践的过程,后来也是分散的佛教和神道教。
修行可修耳根圆通，入三摩地。观世音菩萨曾经就是通过如此修法而成道的，在河流边打坐，听闻水流声，而摄心入定。菩萨云：初于闻中，入流亡所。所入既寂，动静二相，了然不生。如是渐增，闻所闻尽。尽闻不住，觉所觉空。空觉极圆，空所空灭。生灭既灭，寂灭现前。忽然超越，世出世间，十方圆明..
传播
在大陆，印度，西藏都未听闻。但台湾在日占时期似乎曾有东密台密传来，可能同时带来了这种修法，并且台湾的自然条件也符合。似乎修验道后来在台也有少量传播，但不著。另一个重要影响是后来日本动漫及影视文化的传播，其中多有山伏的形象出现，最为代表性的就是这个“瀑布打坐”的镜头，港台多受影响，易于将其移植到武侠作品中，强调修炼的顿悟的苦行，视觉效果是惊人的。
通俗的讲就是可以磨练人的意志力，按佛家的说法，就属于培育自己的精进力了。