饮食营养也要全面,适当多吃些硬壳类食物, 而且要少吸烟少饮酒,长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞,造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊,影响头发的生长。
头顶的头发稀少的原因是脱发造成的。
导致脱发的原因有很多,具体如下;
遗传性脱发,疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发。
频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣。
解决脱发的原因有好多,平时应该注意一下方面;
1)特殊注意不要食用多脂,多糖或者刺激性饮食,多吃蔬菜。
2)预防应保持生活规律,睡眠充足;限制多脂及多糖饮食,忌饮酒和辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜.
3)避免各种机械性刺激,少用碱性大的肥皂。
4)吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。