天æ°ä¸å¤©å¤©å¹²ç¥èµ·æ¥ï¼ç®è¤ä¹åå¾è¶æ¥è¶èå¼±ã
å¨è¿ä¸ªæ¢å£çæ¶å»ï¼ ä¸åç®è¤ç±»åç人åºè¯¥éµå¾ªä»ä¹æ ·çæ¤çæ¥ç¨, æè½è®©èè¤æ¼æ¼äº®äº®å°åº¦è¿å¯å¬å¢ï¼
-å¹²æ§èè¤ç»å¿ç
§æ
å¦æä½ æ»æ¯æå°ç®è¤åå°äºä¸å·çè¡£æï¼ç»·å¾ç´§ç´§å°ï¼é£ä¹ä½ çç®è¤å°±æ¯å¹²æ§çãè¿å
¥ç§å£ï¼å¹²æ§èè¤è¿æ¥äºæææçæ¥åãä¸å
¶å®è¤è´¨ç¸æ¯ï¼å¹²æ§èè¤æ´éè¦å åå°å¿åµæ¤ã
ç¹å«æ¤çè¦ç¹ï¼è¿åº¦ä½¿ç¨æ´é¢çãç½è¤æ°´ä¼è®©å¹²æ§ç®è¤æ´å å¹²ç¥ãé³å
çç度ï¼ä»¥å空è°çæåºå¯¹è¿ç±»åçç®è¤å½±åä¹é常大ãè¿å
¥ç§å£ï¼ä½ ä¸å®è¦éµå¾ªå¦ä¸çæ¤çæ¹æ³ï¼
1.ç¨åå¦æ£çææ£çæ²¾ä¸æ²¹æ§çç¼é¨å¸å¦åè½»æ«ç¼é¨ï¼æ¸
æ´ç¼å¦ã æ²¹æ§äº§åå¯ä»¥èç¼å¹²ç¥ç°è±¡ï¼ä¸ä¼ä¼¤å®³ç¼é¨çèå¼±ç®è¤ãä½ç¨éè¿å¤åæå¯è½å¼èµ·åçææ¯èèªç²ã
2.顽åºèé¾ä»¥æ¸
é¤çç«æ¯è常常å¨ç«æ¯æ ¹é¨å 积ï¼å¯ä»¥ç¨æ£ç¾æ²¾ä¸å¸å¦ä¹³æ¶²æ¥åºå¯¹è¿ä¸ªéº»ç¦ãå°½éé è¿ç«æ¯æ ¹é¨ï¼ä½è¦ç¹å«å°å¿ç¼çï¼
3.ç¨ä¹³æ¶²ç¶çæ´é¢äº§åã让å¸å¦ä¹³ææ¯æ´é¢ä¹³åçå¨ç®è¤ä¸ä¸ä¼å¿ï¼çå®ä»¬åæ¥åæãå¨æ¸
æ°´æ´è¸ä¹åï¼å
ç¨æ£çææ´é¢ä¹³è½»è½»æ¹æãå¨ä½ä¸å®è¦è½»æï¼ä»¥å
è¿åº¦çæ¨æä¼å éç±çº¹ã
4.ç¨å·æ°´æ´è¸ï¼æ¸
é¤æ´é¢ä¹³çåæ¶è¿è½è®©ç®è¤æå°æ¸
æ°ï¼å 强åºæ¿é¢é¨çè¡æ¶²å¾ªç¯ï¼è®©è¤è²æ¾å¾æ´å æ亮ãæ´è¸åç¨æ²¾æ»¡ä¿æ¹¿æè¤æ°´çæ£çå¨é¢é¨è½»æå°æ¨ªåæ¦æï¼ä¸ºç®è¤å ä¸å±ä¿æ¤èã
5.ä¿æ¹¿éââè¿æ¯å¹²æ§ç®è¤æéè¦çä¸æ¥ï¼æ好使ç¨è´¨å°åéï¼éä½æ°´ååæè¾å¼ºçä¹³é产åãæ¹å®ä»¥åï¼çä¸å åéï¼è®©ç®è¤å¥½å¥½å¸æ¶ï¼ç¶åååå¦ã
6.使ç¨å«uvææ°çæ¥éãä¸è¦å°è§ç§å¬çé³å
ï¼ä¸ºå
被紫å¤çº¿ç´æ¥è§¦åç®è¤èæ´å¹²ç¥ï¼å¤åºæ¶å¡å¿
æ¶ä¸å« spf15çé²æéã
7.æ¯æææå°åä¸æ¬¡è¡¥æ°´ãä¿æ¹¿é¢è以æ»å
»èè¤ã
8.è°¢ç»å«åå¡å 饮æï¼å¤åç»´ä»å½açé£ç©ï¼å¦ç奶ãé¦èãè¡èåçï¼å¸¦ç»ç®è¤æ软æ»æ¶¦ã
-ç²¾å¿åµæ¤è¿ææ§ç®è¤
ç§å¤©å°äºï¼å¹²ç¥åå£èçåæ¢å¯¹è¿ææ§ç®è¤æ¥è¯´æ¯å¤§æå½åãå¦å¤ï¼ä¸äºå¹³æ¶ä¸å¤ªå®¹æè¿æç女æ§ï¼ä¹å¼å§åºç°äºææççç¶ãå æ¤ï¼æ´è¦ååæ
éï¼ç²¾å¿å°åµæ¤ä½ çèè¤ã ç¹å«æ¤çè¦ç¹ï¼
1. 注æé£äºæ°å³å¤ªè³é¦ç产åãå«é
ç²¾åæé
¸æåç产å对ç®è¤åºæ¿å¤§ï¼å¯¹æææ§èè¤æ çéªä¸å éï¼ç»ä¸è¦ä½¿ç¨æ·±å±æ¸
æ´ç磨ç èåå»è§è´¨éï¼å®ä»¬é½ä¼è®©è¿ææ
åµå éã
2.å¨ä¿æ¹¿ï¼é«æ°´åçèå´å
æéæ¤è¤åå彩å¦åï¼å¹²ç¥ä¼å éææçç¶åµã使ç¨é常æåçç¼é¨å¸å¦ä¹³ï¼è®©æ£çå¸åï¼æ¦æåï¼åç¨æ£ç¾å»é¤ç»å¾®æ®çç©ã
3.ä¸è¬çæ´é¢äº§å容æ带走水ååæ²¹åãæ好éç¨è½»æãä¿æ¹¿çæ´é¢æ¶²æ¸
æ´é¢é¨ãç¹å«ææçç®è¤å¯è½å¯¹ç¡¬æ°´ä¹ä¼äº§çååºï¼ä¸å¦¨ä½¿ç¨å«æèç¼å åçç¿æ³æ°´å·é¾æ¥æ¸
æ´é¢é¨ã
4.æ´é¢åç«å³ç¨æ¯å·¾æå¹²è¸ä¸çæ°´åï¼é²æ¢è¸åã
5.éç¨ä½æçä¿æ¹¿éï¼ä¸ä½è½è¡¥å
æ°´åï¼æ´è½é»æ¢å¤ççé¨åæææºã
6.éç¨æææçä¿æ¹¿é¢èï¼ä»¥åä¸ä¸ºææç®è¤è设计çç²¾åç´ ã
å ä¸ºä½ æ²¡æè¯´ä½ æ¯å±äºåªç§ç®è¤ï¼ä½æ ¹æ®ä½ æ说çåºè¯¥æ¯å¹²æ§çã
ç±äºç§å£æ¥å¤æ¸©å·®è¾å¤§ï¼å¿½å·å¿½çç天æ°ä½¿ç®è¤æµæåä¸éï¼æéç»èææï¼å ä¸ç§å¤©çé³å
ç´«å¤çº¿æ¸éåæ强ï¼å®¹ææé»ç®è¤ãå æ¤ï¼ç§å£æ¤è¤ï¼é¦å
è¦çéæ¸
æ´ç®è¤ãé¦éç¨æèå强ãæ¸
æ´ææ好ãå¼±é
¸æ§çé²ææ´é¢å¥¶ãå¯éå½å¨æ´è¸ãæ´æµ´ä¸å å
¥å°éé£éï¼ä»¥å¢å æ¸
æ´ææãæ¸
æ´ç®è¤çåæ¶åºéç¨éå½çæ¹æ³ï¼å°½å¿«è®©ç®è¤æ¢å¤åæçå¼¹æ§åå
泽对äºæ们尤为éè¦ã
� å¨ç§å¤©ï¼æ们å¯ä»¥å¨æ¯å¤©æä¸å¨è¸çéåä¸åçå¼æ°´ï¼æ头俯åæ°´çï¼ä½ä¸è¦å°è¸ç¢°å°å¼æ°´ï¼è®©æ°´è¸æ±½æ
¢æ
¢æ¸å
¥ç®è¤ä»¥è³æ¯åéãæç»å åéåï¼çç®è¤æ¯åå¼ å¼ï¼åå°ç®è¤éç¨çæ¸
æ´å(å¹²æ§ç®è¤ãä¸æ§ç®è¤ç¨æ¸
æ´èãæ¸
æ´éï¼æ²¹æ§ç®è¤ç¨æ´é¢å¥¶[两天ä¸æ¬¡]ææ¸
æ´è)æ¹å¨è¸ä¸ï¼å¹¶è½»è½»å°åèºæå¼ç±éåå¤çææ©ï¼ç¶åç¨çº¸å·¾æ¦å»æ¸
æ´éææ¸
æ´èï¼åç¨æ¸©æ°´æ´åè¸ï¼å¨è¸ä¸èªä¸èä¸å°æä¸ç½è¤æ°´ã
å
¶æ¬¡ï¼è¦å
¼é¡¾æ©æ温差ãç½å¤©åºä½¿ç¨å¤å£æ¸
ç½é²æçä¿å
»åï¼è¯¸å¦åç§é²æéã润è¤èï¼æä¸åºéç¨æ»æ¶¦ä¿æ¹¿æ¤è¤åï¼æ¯å¦æéãè¥å
»éçãå ç§å¤©æ°æ¸©å¹²ç¥ï¼ç®èè
ºçæ²¹èåæ³åå°ï¼æ°´åè¸åè¾å¿«ï¼è¸é¨æåºç°ç´§ç»·çæè§ï¼æ以å¨ç§å£è¦éè§èè¤è§è´¨å±çä¿æ¹¿æ¤çï¼é¤ä¸ä½¿ç¨å«é
ç²¾çåå¦æ°´ãä¿æ¹¿ä¹³å¤ï¼æäºè¤è´¨è¿åºç»å¸¸ç¨æ»æ¶¦ä¹³æ¶²æ½æ¹è¸é¨ï¼åæ¶ç¨åå¦æ°´æ¦æé¢å¤´ã鼻翼ãä¸å·´çæ²¹èåæ³æºççå°æ¹ã
å¦å¤ï¼å¹²æ§ç®è¤è
æ好è½å¤è¿è¡ææ©ï¼ä»¥ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ä½¿ç®è¤ä¸ææµå¤±æ°´åã对äºæ¯è¾å¹²ç¥çç®è¤ï¼ä¸å¦¨å¨ç¡åå¤æ¦ä¸éä¿æ¹¿éï¼æ²¹æ§ç®è¤è
åä»
å¨å¹²ç¥çæ¶åæ¦ä¸å°éé¢éå³å¯ãæ¤å¤ï¼æ好æ¯é两å°æ¶è¦åä¸æ¬¡æ°´ã
è¿äº9æï¼ç§ææ¸æµï¼äººä»¬å¾å¾å¿½ç¥äºç´«å¤çº¿çåå¨ãå
¶å®ï¼åç§çç´«å¤çº¿ç¸å½å¼ºçï¼è¿ä¸ªæ¶æç®è¤æ´å®¹æåå°æ¥ç
§ä¼¤å®³ï¼æé»çç®è¤ä¸è¬ä¸å®¹ææ¶éï¼å
¶åå æ¯å 为天æ°è½¬åï¼ç®è¤çæ°é代谢ä¹å¼å§åå¾ç¼æ
¢ï¼å æ¤åºé¨æ¶è¿åºæ¦é²æéã
ç§å£æ¯ä¸ä¸ªå¹²ç¥çå£èï¼èè¤å¨è¿ä¸ªæ¶å£ç¹å«éè¦ä½ çç²¾å¿åµæ¤ï¼è¿éå°ç»æ¨è¯¦å°½çä»ç»ï¼è®©ä½ ä¸åä¸ºä½ çèè¤åæã
ç§å£ç®è¤ä¿å
»ç4个è¦ç¹
1ãè¡¥å
ä½å
æ°´åï¼é¥®ç¨è¶³å¤çæ°´ï¼é¥®æ°´é为æ¯æ¥6-8æ¯ï¼åæ¶è¿è¡¥å
饮ç¨ææ±ãç¿æ³æ°´ãè¶æ°´çï¼å¯ç¨è¸æ°çè¸è¸é¢ï¼ç»é¢é¨è¡¥å
æ°´åï¼æç¨ä¿æ¹¿æ¤è¤åæ¶äºè¸é¢ï¼ä»¥åå°è¡¨é¢æ°´åæ£åã
2ã注æ饮é£è°å
»ï¼å¤åè±æµãç奶ç饮æï¼å¤åæ°é²çè¬èãæ°´æãé±¼ãç¦èï¼æé¤çãé
ãåå¡ãæµè¶åç
ç¸é£åãå¤åäºè麻ãæ ¸æ¡ãèèãé¶è³ã梨çé²ç¥æ»é´çé£ç©ï¼è½æ»æ¶¦èè¤ã
3ãéæ©åéçæ¤è¤åï¼é温åçæ´é¢å¥¶ï¼ä¸å«é
ç²¾æåçåå¦æ°´ï¼æ»æ¶¦ä½ä¸æ²¹è
»çæ¥éåæéï¼æå¢ç½ææç软æ§é¢èçãé
å使ç¨å«ææ¾é¦æ²¹èé
¸åç»´çç´ Açé¢é¨æ¶¦è¤åï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªåï¼æææ¹åç®è¤ççç¯å¢ï¼åå°ç®è¤ç±çº¹ã
4ãç®è¤æ¤çåç½å¤©åæä¸ï¼ç½å¤©çæ¤çï¼åææ¯å¤©å两次é¢é¨æ¸
æ´ï¼è®©ç®è¤æ´åãæ»æ¶¦ï¼å¤åºæ¶è¦ä½¿ç¨æé²æä½ç¨çæ¥éï¼æä¸çæ¤çï¼å
ç¨æ¸©æ°´ãæ´é¢å¥¶å½»åºæ¸
æ´é¢é¨ç®è¤ï¼åç¨ä¸å«é
ç²¾çåå¦æ°´è¿ä¸æ¥æ´è¤åè¡¥å
æ°´åï¼ç¶åå¨é¢é¨èèåå°æ¹æ¸éæ§å¼ºçæ»æ¶¦æéï¼éå½å°çæ·ï¼è®©è¥å
»æ¸éå°ç®è¤æ·±å±ä¸å»ã
è³äºç»´Eï¼è¥å
»å¤ªé«ï¼ä¸è¦ç¨å¤ªå¤
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考