å¦åæ¨å¥½ï¼æ°ä¸æ¹å¨çº¿ä¸ºæ¨æå¡ã
æ大çåºå«å°±æ¯ä½å®¿çé®é¢ï¼é ·å¦é ·ç©å¬ä»¤è¥éç¨å ¨å°éçæå¦æ¨¡å¼ï¼æ¥å大强度çè±è¯å¬è¯´è®ç»ï¼ä¸ºå¦çè¥é 好çè±æç¯å¢ãå ¶æ¬¡ä¼ç»ç»ä¸°å¯çæ´»å¨ï¼å¦è¾©è®ºèµãçå§æç»ï¼è®©å¦ååä¸è¿æ¥ï¼å¢è¿å¦åç交æµãå©æå ¨å¤©éªåãå¬ä»¤è¥çå©ææ¯å大é«æ ¡çå¨æ ¡å¤§å¦çï¼è½ç»å©åä¸äºå¨å¦ä¹ ä¸ç建议ãé½æ¯ä»å¦çé¶æ®µè¿æ¥çï¼è·å©åæ´è½æ²éçèæ´½ã
å¸æ以ä¸åçè½å¸®å©æ¨è§£å³é®é¢ï¼å¦æçé®æ¬¢è¿æ¨éæ¶åæ°ä¸æ¹å¨çº¿ä¼ä¸ç¥éæé®ã