俗话说得好，有备无患，约会也同样是这个理。 首先在约会前肯定要精心的准备下。
1约会的内容。
这点我们在跟女生平常聊天的时候注意收集女生的兴趣爱好，比如说女生喜欢美食我们就可以约一下附近周边的特色小吃。女生喜欢宠物，我们就可以约一起逛宠物市场。女生喜欢阅读，我们就可以去图书馆等.......这样约会的内容女生感兴趣，自然而然的约会体验也就会好很多。还有一点很重要，就是不要在一个地方待太久，要安排转场。在同一个地方待久了，能量很容易下降，话题也容易枯竭，女生的约会体验和感受也会跟着下降，这样很容易影响我们的约会质量。
还有一点是要注意的就是谈资，如你平时的谈资积累不够丰富，这个时候你就要注意一下谈资的补充。谈资的积累是一个漫长的过程，不过这里可以分享给大家一个捷径，我们可以针对性的补充，比如说我们知道女生的兴趣爱好是宠物这个时候我们就可以好好的了解一下这类宠物，在比如说我们的跟女生要去吃美食，那么我们也可以提前了解一下这个没事的起源，以及背后的故事，这样虽然不能解决根本上的问题，但是也可以保证我们约会时，跟女生不会没有话题聊。这样很容易影响我们的约会质量。有了一个女生感兴趣的约会内容，有可以很好的跟女生交流。约会的感觉也出来了。
2约会地点的选择
约会的内容确定之后，就会涉及到约会地点。行业内流传这么一句话，就是带熟悉的人去陌生的地方，和陌生的人去熟悉的地方。熟悉的人相互之间有了了解和深厚的联系感需要的是新鲜刺激，而面对刚刚开始认识的女生，去一些自己熟悉的地方最好有一些社交认证，因为我们对场所的熟悉则可以有一个很好的带领感，突发状况相对很少。自身的舒适感高也就不会那么紧张。就可以更好的跟女生交流和互动。这就是所谓的主场作战。如果是跟女生第一次约会，尽量选择离女生相对来说比较近的地方。因为这个时候我们对女生的吸引和联系感相对较弱，女生很容因为一些其它的原因而拒接我们的邀约。女生方便了，这个因素就会大大降低。 如果这个时候没有熟悉或者合适的地点，建议能够提前去约会地点踩下点，熟悉一下周围的环境。这样可以减少突发事件的发生，以至于影响到约会。
3约会时间的选择
说到约会时间，大家肯定第一时间会想到周五周六的晚上。对的确是一个很好的时间，大家都在休息。但是并不是所有的约会都适合约在周末，比如说我们跟女生的前几次约会，因为这个时候我们跟女生相对来说还不是很熟，而周五周六是黄金时间，通常这个时候女生应该都有安排。我们这个时候邀约女生，女生很容易因为有别的安排而拒绝我们。真正最好的时间是女生工作时吃午饭的这段时间。反正都是要吃饭，这个时候我们邀约女生，在工作的附近商圈。这样可以让女生更有安全感更容易答应我们的邀约。当女生对我们熟悉了解了之后。我们在再约女生的黄金时间，女生就会更容易答应我们赴约。
4约会前整体外形打理
人靠衣装马靠鞍，一身得体且有品位的衣服，在女生的眼中绝对是加分项目。试想一下一个穿着土气，不化妆，头发散乱，满脸红斑的小胖妞来给我们约会。我们什么感觉，即使她在约会中很努力的找各种话题，问各种问题，对我们窗口大开。很希望和我们继续下去。一脸的需求感。我们又会有什么样的感受?我想肯定不会有人想愿意继续待下去。满脑子想的肯定是如何开溜。相反一个身材火辣，衣着时尚，长发飘飘，长相甜美的软妹子，来和我们约会。但是她不爱说活，只是偶尔笑一笑，我们什么感觉。我们肯定是想方设法的和他交流，如果女生配合，我们肯定是想延长跟她在一起的时间。换位思考一下女生对我们肯定也是一样了，所以说我们在约会前形象要好好的收拾下还是有很大必要的，也不是说一定要很很酷很炫。因为每个人的条件不一样。一个合适自己的发型，一套得体的衣服和鞋子。这些肯定是要有的，还有一些细节的东西，比如说眉毛，口气，面部，指甲这也很容易被忽略的地方，也要好好的收拾下。因为女人心，海底针。通常女生也很喜欢观察一个男生的细节，来揣摩男生是一个什么样的人。
5约会前心态的调整
说心态之前，先分享给大家一句话。没有扎实的过程，结果是很难产生的。尤其是一些这方面基础较差的兄弟，第一次约会总想发生点什么?约会时脑袋里想的也是这些东西。然后想做有不敢做，畏畏缩缩。殊不知，这个时候你在女生的眼里是很奇怪的。其实我们跟女生的从认识到到发生亲密关系的正常流程一般应该是两到三次。我的老师——加藤非告诉过我，他说约会时千万不要猴急，要学会享受约会的过程，当你全心的去享受约会时，你会发现你的状态会出奇的好，这个时候也就是展示你最好的时候，说的通俗一点也就是吸引女生的最好时候。还可以理解成，无形装逼最为致命。毕竟约会的宗旨是让彼此快乐。
试想一下，如果一个女生可以第一次出来跟你发生不可描述的事情，那么她也可以跟别人发生。现在社交软件那么发达，一项相识的相率，也不知道被提高了多少倍。如果她愿意，那么天天都可以这样。说到这里不知道你会不会后怕。其实我们跟女生约会正确的心态，尤其是第一次，还是要以考察对方和展示自己为主。有时候进程可能会比较慢，但是你们后面的关系就会更扎实。
6约会中的细节
女人心，海底针。女生在观察细节方面，要比男人敏锐的多。下面就跟大家分享一下约会中一些减分的细节。
不收拾好自己的形象。始于颜值，没有一个合格的外形，女生在开到你第一眼时，直接就把你PASS掉，那么即使你又再多的优点女生也没有兴趣继续了解下去。
迟到。约会迟到是约会中的大忌，这足以看出你对这场约会的重视程度，尤其是第一次约会。很容易给女生留下不好的印象。
吃饭时吧唧嘴。在女生眼里，这是一个很没有教养的行为。很多女生反应，在很这样的男生吃饭时，食欲一下就没有了。
对约会地点的不熟悉，对突发事件的处理不当。从这里可以反应出你对这场约会是否用心，是否做了精心的准备。还有就是也可以看出你对突发事件的应变能力。
有减分的细节，同样也有加分的细节。
口袋里带包纸巾。约会中用到纸巾的地方很多，如果在女生需要纸巾时，这个时候我们如果第一时间能从口袋里拿出来，会给女生一种很绅士很讲卫生的一个人。
口香糖。如果我们在吃完饭或者喝完东西时，这个时候能主动递上口香糖，清理一下口腔。会给女生一种很体贴，很会照顾人的感觉。
主动照顾女生。比如我们在进商场的时候可以主动帮女生开门挡门，在做下来休息或者吃东西的时候主动帮女生拉椅子和用纸巾清理桌面。如果女生穿的是高跟鞋，在过马路或者路面不是很平整的时候，主动的搀扶女生。
当你主动做这些事情的时候，女生表面上可能会没有什么反应，但实际上心里早已经乐开花了。
到这以一条清晰的与会流程和思路就很清晰了，凡事想做好，必须要用心，约会同样。当我们用心去做的时候，女生确确实实是可以感受的到的，这样女生自然也就会认为你是一个靠谱的人，好感也就有了。
1 散步：走马路洒月光也是一个好办法，但你重要是要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。
2 公园：游公园是青年伴侣谈恋爱最常见的方式之一。但你们不应呆呆地坐在公园的椅子上，而应该游逛或坐在秋千上，让身体活动，这样双方都可以消除紧张。
3 跳舞：我们在上面曾读过初次约会就去跳舞的弊病，但若对方热衷此道，你也得顺其心意，且在激烈的跳动中能消除彼此的隔阂。
4 运动：可以在喊叫中增加热情，但你不能技不如她。
5 餐厅的选择：女孩子会喜欢格调高雅而整洁的小餐厅、有异国情调的西餐厅，或者，也可以到高楼大厦的顶楼餐厅去，可一边进餐一边饱览都市夜色。
6 餐厅：要注意找一个角落的位置，这样可避开众人的目光，减少初恋女友的心理紧张，而且，你还要请她坐在背向门口的位置，如此她的视线便会以你为中心，同时你自己则可看到整个餐厅的情形，能够在平静的气氛中引导谈话内容。但如非特别有趣或必要，切忌在餐厅的人群中找话题。
⑤电影：须知道剧情适合于初恋情侣，别对悲伤，否则他会认为是不良的预兆。也别纯是逗笑的闹刷，否则她会认为你的品味不高。而且在看电影时不能交谈，是其缺点。
7 博物馆：如果你的女友文雅沉静，你可以考虑和她一起去逛逛博物馆，可能会意外地产生良好气氛。但你不可对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少，由女友来说给你听，那对你就很不利了。
8 比赛或表演：让女孩子看体育比赛或杂技表演，让她认识一下她并不十分熟悉的世界，同时你可以边看边发表自己的高见，这样可以加深她对你的印象。
9 游乐场：容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛，身体也会自然地靠近，但你不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，你便自己把好事弄砸。
关于饮酒的注意事项：
a.初次约会时万不可强迫女友喝酒，这样会令女友不快，而且她可以你强迫她饮酒为借口拒绝再与你约会。
b.别装海量，不管你会不会。
c.如她喝了，脸色特红，你要赞美她。
进餐时的注意事项:
1.要主动请她吃饭，因为一般女孩子都不愿明说肚子饿了。
b.先问她想吃什么，如果她不表示意见，你就自己决定菜单。别推来推去，那样你以为礼让对方，其实会令对方尴尬。点菜时要注意别要沾牙的食品，因为那会破坏气氛。
c.进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食。
d.你尽可以放开胃口吃，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。
飞奔赶去约会地点，喘着气向对方诚意道歉，然后自然找个借口，如“在中山路塞车了，急得我跳下车跑步过来，跑得我气喘如牛。”或：“我想找一份你喜欢的礼物送给你，以至赶不上时间……”总之，要编的合情合理，不能让她觉察是你一时疏忽大意造成迟到，根本与什么车呀礼物呀无关。这种诺言有助于消解女友的不满，动机是好的，不能算是不怀好意的欺骗。不过，迟到这种事可一而不可再，谎话说多了，馅终究会露出来。
道别技巧：
最好在适当的车站跟她说再见，陪她等车，直到车来，待她上车及车开出后自己再离去。这样女方便不会觉得你缠得不紧。如果她愿意让你送她回家，那表示她对你已有点心心相印了。这时必须分别时机，就是说，第一次约会应该在女孩子还想和你相处时结束。这是使她期待下一次约会的绝招。同时，你应运用如下的邀约技巧。比如在等车时，你问她：“今天是夏至，你知道夏至的意思是什么吗？”她说不知道，这时车就来了。你说：“那好，下次约会时我告诉你”。再重复一次下次的时间和地点，然后送她上车。又或者，她在将分手时这样说：“和你相处，我这个晚上过得很愉快”。你必须立即按上话头，说：“那实在太好了，我下次会让你更快乐。”然后再适当地重复一下下次约会时间和地点。本回答被网友采纳
1
约会的时间一般定在星期六或者星期天，那样双方都有空，也比较容易约出来，当然女生主动约你的话不在此讨论之内，嘿嘿
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2
约会的地点可以定在奶茶店或者咖啡馆，那样见面之后你如果对她不是很满意也可以及时撤走不用像在电影院里还得忍受漫长的时间
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3
穿戴：不要求你全身都得穿上名牌，不过要穿戴整齐，什么长头发啊少年赶紧去剃个头吧
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4
和女生说话的时候不要老是做一些小动作比如经常摸自己的头，不要低着头好像做错事等待受罚的小学生
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5
女生对你说话的时候看着她的眼睛，表示你在认真的听她讲话，不要紧张，自然一点，你一紧张在女生眼里你就显得不够成熟像小孩一样，女生可不希望自己找的男朋友是个小孩，那她以后岂不是要累死，因为要照顾两个小孩。。。
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6
约会的时候不要老低着头玩手机，你是在和女生约会可不是在和手机约会！如果女生一直低着头玩手机，说明在女生眼里你还没她的手机有吸引力所以兄弟赶紧撤吧随便找个理由比如临时有事什么的
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虚拟世界的关系没有任何实质意义，只有通过在恰当时机的邀约和经历了几场高质量的约会之后，双方的关系才有可能进一步升级。
事实上，很少有在聊天之中就能升级关系的案例，而令人难忘的约会能帮你搭建一个建立连接和修成正果的平台。
我们在约会的过程中需要注意些什么点：
天时
时间在约会一个非常关键的要素，选择正确的时间很大程度上能够使你更容易的约到姑娘。大多数人认为约会选择在周末比较适合。不过，很多漂亮的女人周六、日可能都有约了，甚至说一些目标可能是有男朋友的，她周六、日要陪男朋友。所以，其实周一、周四晚上也是一个不错的约会时间。
通常大多数的女生在下班以后更多的时间都是宅在家里，大多数的女生还在为下班以后吃什么而纠结。所以在这样的时候，你提前去约她的话，她可能正好也要去吃饭，你只要给了她一个比较合理的理由，一般她都会愿意出来。而且，你不需要真的在那所在的那个地方，你可以在家里，翻开你的手机通讯录，向不同的目标说一样的话，有一个目标愿意出来的话你再过去。
地利
我分为两点展开讲：
1.转场
在约会过程转场具有什么作用呢？根据心里学家表明在一次的约会过程中如果约会的地点多次发生改变能够的让姑娘减轻对你的抵抗性，很大程度上增进你们的熟悉度。
因为固定一个地方约会太单调了，所以约会的气氛很容易下降。通过转场你们经历过不同的地方，因为空间上的错觉，很容易的曾加你们的熟悉感。
2.地点的选择
选择适合的场地更能够让你们的关系更好的进行升级，如果你们第一次进行约会的话。尽量选择人多的地方减轻姑娘的防备。当姑娘减轻防备之后你在考虑转场到一个相对比较私密的地方来增加你们之间的熟悉度。
人和就可以简单的分为几点了：
1.着装
关于着装的重要性其实也不必一直强调。很多人认为注重外表不过是一种很肤浅的行为，一个人能真正透过我的外表，喜欢我心灵美，才是真的爱我。 但事实上，不管男生还是女生，都会以貌取人，去穿TBA男鞋能增添你的帅气。视觉上的冲击，带给别人的第一印象很重要。而第一印象，对于后面获得的信息的解释有明显的定向作用。
2.约会配合度
指的是双方在约会的过程中，约会的气氛如何进行营造？
约会的气氛很大的程度上是由男性主导的，所以一次是否成功的约会，至少让姑娘认为这次约会不算太无聊。当然这些更多需要在小细节上进行的增强。
总而言之，约会的关键点是选择正确的时间将姑娘约在一个适合的地方，在过程中表现大方得体能够很大程度的给姑娘提升好感度。一次体验感良好的约会总是能够让你追求姑娘的过程中事半功倍。本回答被网友采纳