我身高181cm，体重71公斤打篮球经常被胖子虐内线，还有突破时被往右侧挤很难突进去，我要怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实你的身体很好了 再练练 打起来强硬一点 这不光是身体上的 最重要是心理上的 ，，另外基本功扎实了 想怎么打，往右侧挤 你就急停一下 再突 或者急停后一个变向 或者转身 别硬着头皮一个方向撞死 左右手通吃 才能突破

Answer 2

181,71公斤还算正常，就是加强力量，加强上肢和腰腹力量。
内线防胖子没什么办法，体重不是一个级别的，主要就是站住自己的位置，别轻易的跳，举起手就是一种干扰。
突破很难挤进去可以配合转身加假动作。

Answer 3

打篮球很多都是靠身体吃饭的,对于被虐内线你进攻可以选择后仰,胖子跳不高;对于防守就尽力顶着,而且不要经常被假动作骗了,你看视频就看看NBA那些中锋怎么防奥尼尔吧~
我也有过被右挤的现象，首先要快，快的时候又突然又慢，一个转身基本可以了，准备突破的时候就最好一招甩开对手，基本功就是最重要的~

Answer 4

呵呵，胖子身体是很强，我分享下我的策略，胖子扛你第一下你用力顶住，第二下他再用力扛你往后退，一般他就会失去中心，那是你可以利于他重心不稳断球。在抢板的时候如果他身高比你低很多那没关系，即使他再壮你都能利用你的臂长抢，如果他又高又壮你就要用分球的方法，自己拿不到也不能让他拿到，这也是种很好的战术。还有就是你说的突破，你可以训练勾手，勾手是一个非常好的进攻手段。

Answer 5

我也是181，我用的是偷袭，我站在胖子后面，等他拿到篮板的一瞬间，利用自己的臂长，从后面拿走，若果他比你高，那么站在他前面，等他拿到篮板落地一瞬间你高高跳起，把他的球拿下来。。。。。如果和他单挑，建议你用“大”字，他如果挤你内线的话，你就用下盘，把他顶住，然后用手不停的干扰，你要突破我叫你一个，闪电步。。。。。（http://www.tudou.com/programs/view/lOdx_N4SNwM/）这是教学））

Answer 6

加强力量 像加内特一样虽然瘦但是在内线一点也不吃亏