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    • 腿筋抻着的原因是什么？有什么运动或者动作能帮助恢复？腿筋抻着的时候能不能坚持爬楼梯？

    我每天都爬楼梯锻炼身体来回六趟左右， 还有平时怎样可以防止腿筋被抻着？

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    推荐答案   2014-01-10
    在剧烈运动之前要充分做好热身运动 还有就是天冷的时候要注意身体的保暖 一般有运动的人是很少有这种情况的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-01-04
    如果已经抻着了，就不要爬楼梯锻炼了，可以改为在床上仰卧蹬车锻炼。
    第2个回答  2014-01-15
    不要坚持，伤静动骨一百天
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