有什么可以快速减肥的方法吗？我是学生适合学生时间段的减肥方法，要是亲身经历过并且减下来的更好

有什么可以快速减肥的方法吗？我是学生适合学生时间段的减肥方法，要是亲身经历过并且减下来的更好。

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推荐答案 2015-04-09

跑步，慢跑，每次45分钟，平时少吃零食，少喝饮料，正常吃饭，第一个月明显感觉体型瘦溜了，但体重不明显，3个月后，190减到160

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-04-10

我把地址给你，你把想吃的，好吃的寄给我就可以了追问

……

第2个回答 2015-04-09

bu chi f

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学生如何减肥答：适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后...

中学生怎样减肥比较靠谱呀???答：晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果也是一种不错的方法，塑纤果是从我们常见的普洱茶/荷叶碱等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不会给我们正值学生的你的身体带来伤害，只要你年满十周岁即可。一颗小小的塑纤果所消耗的热量抵得上跑步三小时呢，省了更多减肥时间可以用来学习。方法三：保持充足的睡眠，生活...

谁有学生减肥方法小妙招,支招一下哦///答：学生快速减肥之跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。学生不要在广播体操时间不去，广播体操也可促进减肥。体育课多积极参加各项活动，多和同学互动，打乒乓球、篮球等。学生减肥方法小妙招三：每天吃颗塑纤果 学生更多的时间是用来学习了...

...提供我一套适合大学生经济实惠容易操作的减肥计划答：只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。三、体育锻炼 穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，...

适合学生的减肥方法有哪些答：学生快速减肥，需要选择安全和绿色健康的方法。建议积极运动，能够帮助消耗体内多余脂肪，有助于减肥。同时还需要合理控制饮食，尽量减少高热量食物的摄入。1、积极运动：日常生活中需要积极参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，也可以通过打羽毛球、打乒乓球、游泳等运动来锻炼。在锻炼过程中能够加速体内脂肪燃烧和...

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中学生怎么快速减肥 7个健康减肥小方法答：快走是一项简单有效的减肥运动，很适合学生减肥使用。快走可以帮你达到运动瘦身的效果，同时又不会像跑步那样容易造成小腿肌肉健壮。找一条合适的路线，沿着路线快步行走，时间从一日到数日不等，可以是30分钟到2小时不等。5、不吃宵夜和不喝饮料在校的学生都喜欢结伴出去吃个宵夜，喝杯饮料。睡前吃进...

我是一名学生,体重太胖一直捆扰着我,有什么好的方法能快速减肥么?答：1多喝水。多饮水，每天喝两杯9味的纤羽茶，有助于减肥，加速新陈代谢，排除身体内的废物。2保持正确坐姿。挺胸收腹，不靠椅背，不仅有助于减少脂肪的堆积，也是有助于背部肌肉的舒展。3晚饭后半小时后散散步，在我们吃完晚饭后，很多人都喜欢坐下来看看电视，其实这样很容易把饭菜中的热量积淀下来变成...

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