第1个回答 2019-01-04
（1）防治青春痘要注意饮食，饮食可以影响到青春痘病情的发展，喜欢吃辛辣、刺激性食物、油炸、高脂肪、高糖等食物容易长青春痘，这些食物会造成上炎，使皮肤腺受到刺激分泌过多的皮肤而造成毛孔堵塞，引发青春痘。多吃各种蔬菜和水果可以减少皮脂分泌。
(2)防治青春痘要注意皮肤清洁。要真正做到有效的防治青春痘就要注意面部清洁。因为面部皮肤直接暴露在空气中，又是比较敏感的皮肤，容易因此受到细菌感染，建议每天早晚各洗一次，使用温水，不要用刺激性洁面产品。
(3)平时要保持充足的睡眠，睡眠是美容的好方法，正常情况下每日睡足8个小时是正常的，可以维持人体正常的运转，皮肤的新陈代谢也可以正常进行，不要熬夜，晚上11点前一定要上床睡觉，养成规律的作息时间。
(4)防治痤疮要防止发生便秘，日常防治痤疮防止便秘的发生是很重要的，人体中的很多废物都要通过排便排出体外。便秘时会使其累积在体内，产生毒素，并通过皮肤向外排出，导致青春痘出现。因此要保证每日排便一次，多吃利于排便的食物。
(5)保持良好的心情，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合
，不要有心理负担，正常认识青春痘的发生，只要积极治疗并做好护理很快就可以康复。因此不必过于担心、焦虑，要学会冷静的面对事情。
除了楼上提的建议，你也可以用一些效果比较好的祛痘产品，这也是一种捷径呢 。