怎么克服讳疾忌医的心理
多跟家人朋友沟通。身体出现不适,不要瞒着忍着,及时说出来,跟家人说说,跟朋友聊聊,没有什么好羞耻的,是人都会生病。说不定你的朋友有类似的经历,能够帮上你,解答你的疑问,也不要怕家人担心,起码跟自己的配偶说说,不要自己一个人瞎猜,一个人扛着。
小毛病及时就医。不管什么病,不要讳疾忌医。不然自己一难受就会开始多想,猜时不时得了这个得了那个,小毛病都拖成了大毛病。做个检查,心里有底,尽自己的能力去拯救自己的身体。
参加职工
医疗保险或者农村、
城镇居民保险。费用不高,但全面、基础,大病起码能解决大部分住院费用。
购买补充
健康保险。人到中年疾病风险加大,上有老下有小,是家里的支柱。如果怕自己生病拖累家人,可以在自己的经济承受范围内给自己买份
商业保险,一旦生病也不至于没有保障。
了解疾病相关知识。平时多看看常见疾病的防治知识,特别是与自己某部分身体不适有关的,可以消除自己恐惧。
养成良好的生活习惯。早睡早起多运动,戒烟戒酒,多吃素菜水果对身体一定有好处。
参加医疗志愿活动。通过参加一些帮助某类疾病患者的志愿服务活动,增加疾病知识,同时感受互助温暖,消除对疾病的恐惧。