天天步行三公里，能不能达到锻炼的目的？

如题所述

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推荐答案 2010-08-15

可以，步行半小时以上就可以。

若是感觉累，每周3次就可以了

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第1个回答 2010-08-15

能，但最好过几天就加量

第2个回答 2010-08-15

可以，但建议最好选择吗慢跑
每天半小时即可
效果会更好本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-08-15

你腿部的脚力会改善，同时有利小腿发育，但是对于身体整体未必有效

第4个回答 2010-08-15

可以是可以不过太少啦

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