每天睡4-5小时自然醒睡眠正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

不正常，明显睡眠时间不够，一个人正常睡眠时间应该，足够的话应该是八个小时，你这个质量还是，不合适的，你应该增加睡眠质量，可以多吃一些大枣有利于，安神镇定的哦

Answer 2

正常，只是不太健康，夜间是细胞修复的时候，睡眠不足，会导致身体长期处于亏空状态，容易患上疾病，提前衰老。