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记忆力差主要是什么原因造成的
如题所述
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推荐答案 2016-11-15
记忆力不好,是“健忘”的表现,医学称为暂时性记忆障碍。 导致记忆力下降的原因很多,其最主要的因素是年龄。相对而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力是在二十岁前后,以后脑的机能 开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始下降,年龄越大记忆力越低。因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,持续的压力和紧张会使脑 细胞产生疲劳,可使健忘症加重。过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。另外,心理因素对健忘症也有很大影响。
健忘症的预防与治疗
1、保持良好情绪: 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力有益。
2、正确对待健忘: 其实,健忘并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害。应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的学习、工作和生活。
3、加强体质锻炼: 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,改善人的情绪,调整大脑功能,延缓大脑疲劳与老化。
4、养成良好的生活习惯 大脑中存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间。
5、 饮食方面,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。
6、摸索适合自己的记忆方法——如联想记忆、归类记忆、歌诀记忆等,使学习变得轻松而有趣。从而减轻学习的压力,延缓大脑疲劳。
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其他回答
第1个回答 2020-09-24
记忆力不好的原因是什么?#星知计划#
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第2个回答 2021-01-06
孩子记忆力差的原因有哪些?家长们好好看看,你家的孩子占了几个原因?
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第3个回答 2020-06-05
健忘多数是由于大脑注意力不集中或注意力被转移引起,就是指大脑即时记忆功能受到抑制,可能是由于过度熬夜、过度疲倦,醺酒能引起的。
相似回答
记性差是什么造成的
答:
1、
牛奶
。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果
用脑过度
而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切...
记忆力差什么原因
答:
1、第一、
用脑过度
。用脑过度会导致人体疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响了记忆力。2、
年龄增长
。由于年龄的增长而导致体能等各方面身体机能的下降,也会出现记忆力减退的情况。3、
睡眠的数量和质量
。很多人没有养成良好的作息习惯,因而导致了睡眠质量的下降,从而影响了记忆力。4、
营养不良
。
记忆力
很
差是什么
回事
答:
记忆力差的原因有很多,其中,
长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气,烟酒过量等等
,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地
焦虑
、忧郁心理
压力
过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。改善方法:(1)注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,...
记忆差是什么原因
答:
记忆差的原因有多种,主要包括以下几个方面:一、生理因素 1.
年龄增长
:随着年龄的增长,大脑神经细胞的减少和神经传导物质的减少都会导致记忆力下降。2.疾病影响:一些疾病如脑血管疾病、脑部肿瘤等,也可能导致记忆力减退。此外,一些影响神经系统的疾病如抑郁症、
焦虑
症等也可能影响记忆力。二、心理...
为
什么
我
记忆力差
答:
坏习惯可以让我们精神脆弱,可以让我们身体健受威胁,还可以让我们
记忆力
衰退。很多人都不知道自己为什么会记忆力衰退,其实你的坏习惯就是
主要原因
。原因1:不开窗。不开窗会
导致
室内二氧化碳浓度升高,空气变差。研究发现,随着房间中二氧化碳浓度的上升,人的大脑会缺氧,导致注意力和决策能力骤然
下降
。因此...
记忆力差什么原因
答:
记忆力差的原因 一、神经系统因素 记忆力差可能由神经系统相关因素导致。例如,大脑的记忆中枢受损,或者是某些神经递质如乙酰胆碱的不足,影响了信息的传递和记忆的形成。此外,
年龄增长
带来的神经系统衰老也是记忆力减退的重要原因之一。二、生活习惯不佳 不良的生活习惯也可能导致记忆力下降。
长期睡眠不足
...
记忆力
太
差的
根本
原因是什么
?
视频时间 00:32
记忆力
非常
差的原因
有哪些?
答:
1、不善于记忆,对于记忆性的东西不感兴趣。2、
记忆力是
可以训练的,越是训练越是灵敏,越是不训练越是迟钝。
大家正在搜
人记忆力不好是什么原因造成的
人记忆力差是什么原因引起的
记性差是由什么原因造成的
人记忆力差是什么原因
记忆力越来越差什么原因导致的
大脑反应迟钝记忆力差是什么原因
请问孩子记忆力差是什么原因
小朋友记忆力差是什么原因
记忆力非常差什么原因
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