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    • 晚上怕鬼 睡不着

    我也知道没鬼， 但就是害怕 想睡睡不着，我该怎么办啊？

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    推荐答案   2010-08-17
    锻炼自己的意志力。
    其实我跟你一样，一般也不严重，但是万一看了恐怖片或听了恐怖故事，晚上就会很害怕。这没有特别有效的办法。一般我都是一边告诉自己，这是个科学的世界，世上没有鬼（可以大声说出来）。另一方面，控制自己的脑子不要乱想，只想着我好困我很想睡觉我很迷糊我睡着了....这些的，这样自我暗示其实很有效。你不妨试试。关键是要锻炼自己的意志力。
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    第1个回答  2010-08-17
    心里数羊，数1000只，就睡着了
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