88问答网
所有问题
我小腿很粗 肌肉也有点发达 怎么减下来
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-05-25
æ³ç¦çè¯ï¼åææ°§è¿å¨ï¼æ¯å¦è·æ¥ã游泳ãå车çï¼åçæ¶åè¦ä¸æ°åµæï¼ä¸é´ä¸è½åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/McVBccBcSBKSccKBBKK.html
相似回答
小腿很粗有肌肉怎么减
视频时间 00:32
小腿太粗
.还是那种壮的很的类型,
怎么
才能减掉.让腿
瘦下来
答:
消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压
。也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,要
通过按摩来缓解肌肉紧张
,减少使肌肉发达的无氧运动,多...
我小腿很粗
肌肉也有点发达
怎么减下来
答:
想瘦的话,
做有氧运动
,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
大腿
小腿
上的
肌肉太
大 看起来很胖 该
怎样
才能将它
减掉
?
答:
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法:
先把身体挺直坐着
,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起
脚尖、放下
。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的...
男生
小腿很粗
.有
肌肉
.应该
怎么减下去
答:
想瘦的话,
做有氧运动
,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
我的
小腿肌肉很发达
,但显得
腿很粗
,有什么办法能让腿变细?
答:
1、少食多运动,绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸,最好做YUJIA很见效的 5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加
肌肉
、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的...
小腿太粗
,和大腿差不多,而且有
肌肉怎么减
答:
减小腿
--不要干什么:1.千万不要尝试跳绳减肥,这样会让小腿的
肌肉
变得过分
发达
。2.少跑步,长跑比加速短跑要好,跑完之后要记得:坐在凳子上,两腿稍向前伸展,以腿肚子肌肉自然下垂不紧绷为准,用手拍打小腿,晃动腿肚子,充分放松肌肉。小腿没有酸胀感时再起身离开。3.没事干站着等人的时候,随便...
请问
下我小腿
长了好些
肌肉
,看起来
太粗壮
了,
怎么
把它
减下来
啊?
答:
减腿
,除了 运动外,很重要的是按摩,你每天睡觉的时候可以做一些小腿的按摩,还有如果你也想运动的话,那我告诉你我的一个秘诀,我就是这么瘦了的哦,"跳绳"整体瘦哦.不既大腿会瘦,而且
小腿也
会变 的很纤细哦.那时候你的腿绝对的很迷人的哦.绝对的很性感 哦.相信自己吧.像平时你也可以美自己的小腿...
大家正在搜
小腿都是肌肉很粗怎么减
小腿肌肉发达怎么办
小腿肌肉粗怎么办
肌肉型大腿粗怎么减
小腿肌肉粗大怎么变细
小腿很粗怎么减
小腿肌肉痉挛怎么治疗
小腿脚踝粗怎么减
小腿肌肉肿胀发硬变粗