心理阴影会导致抑郁

Question

心理阴影会导致抑郁怎么消除心理阴影，不对，抑郁症的症状我大多都符合，我现在处在由一个极端向另一个极端循环的过程，感到疼痛有时还很兴奋

Answer 1

请问，你说的由一个极端，向另一个极端循环，是什么意思？

建议还是折中、适度一点，不要过于消沉，也不要过于亢奋。

有心理阴影，或者抑郁的话，我具体有建议如下：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。

平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

有时间，可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。

Answer 2

会，很严重

Answer 3

抛开这些担忧吧，活着比什么都重要。