88问答网
所有问题
双脚不能走路能瑜伽吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2018-05-11
当然可以,不过要注意相关的问题,不要勉强或者挑战极限
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/McVBBK1gKctcVtVMtSK.html
其他回答
第1个回答 2018-05-14
瑜伽八大分支,制戒Yama:非暴力Ahimsa ,求真Satya ,不偷盗Asteya ,节制Brahmacharya ,不贪婪Aparigraha 。内制Niyama:纯真,满足,热情或克己,自我研习,敬奉神。体式Asana 。呼吸控制Pranayama。制感Pratyahra 。专注Dharana。冥想Dhyama 。入定Samadhi。所以说你可以练习呼吸法,还有冥想,所以没问题的
相似回答
练
瑜伽
时,脚应该怎么发力呢?
答:
当脚底正确发力时,脚弓
会
抬起,膝盖会回到正确的位置。脚离开地面的体式,脚也
不能
放松。在
双脚
离地的
瑜伽
姿势,虽然脚没有压实地面,但脚也不能放松。例如,当坐立前屈时,脚底是面向前方的,许多学生的脚是没有用 力”,甚至是向一侧倾斜,此时,大腿和小腿也没有被激活。坐里前屈时,脚应该...
时常全身酸痛?6种
瑜伽
动作帮你从头到脚改善疼痛
答:
透过
瑜伽
站姿前弯式能有效缓解腿部的酸痛,在伸展的同时能延展沾黏的肌肉,定期做还能美化腿部线条! 步骤1 :
双脚
并拢站在瑜伽垫上,吸气时,将上半身往前倾并弯曲。 步骤2 :双手放置在地面上,持续3-5呼吸时间(弯
不
下去者可将膝盖弯曲)。站姿前弯式—改善腿部酸痛 ©yogabasics 6 ...
有哪些适合初学者练习的
瑜伽
体式?推荐5式简单的瑜伽减肥动作
答:
推荐5种简单的瑜伽减肥动作,事实上,练习瑜伽不分人,
即使不能参加运动训练的朋友也可以参加
。感兴趣的朋友不妨尝试以下简单的减肥瑜伽动作,这些都是适合初学者练习的简单姿势。第一类:保持背部挺直,平坐,弯曲双腿和膝盖,使双脚和脚底相匹配。膝盖应尽可能贴近两侧地面,双手抓住脚踝。然后进一步伸展吸气...
瑜伽
对关节炎的好处?注意练这些动作效果最好?
答:
有利于减轻关节的压力和磨损,这样
可以
有效地预防骨关节炎的发生。2、所有关节炎都能练吗
不
是。一般来说如果是急性关节炎,有发烧,关节部位发红,局部肿胀疼痛的症状时是不适合练
瑜伽
的,可能
会
加重关节负担,导致关节疼痛症状加重。3、哪些动作对关节炎好(1)扭转式1、跪坐,腰背挺直,两膝弯曲,...
腿酸痛适合做
瑜珈吗
右腿一直有酸痛感,能做瑜珈吗
答:
能做
瑜伽
。步骤:动作1:坐在椅子上,
双腿
弯曲膝盖并拢,脚尖绷直,双手环抱小腿,额头放在膝盖上,保持自然的呼吸,肩膀放松。动作2:
双脚
脚尖勾回,双手握着脚尖。使脚尖尽量向回拉。尽量放松脚踝。动作3:双腿并拢,俯身向下,将胸、腰、腹贴在大腿上,双手环抱小腿。动作4:吸气双腿向前伸直,呼气...
瑜伽
技巧你都掌握了吗
答:
瑜伽
技巧 骨盆倾斜式 这是非常好的伸展背部的动作,能轻微调节脊椎姿势,而且也
可以
锻炼背部和腹部的肌肉。无论是矫正体型,还是缓解背痛和腰部
不
适,都可以坚持锻炼这套姿势。先平躺在垫子上,弯曲双膝,脚跟向臀部方向靠拢,
双脚
平行着分开。然后轻压背窝部位并贴地,将尾椎部位稍微向上抬,离开地面。再轻轻摇动尾椎,...
推荐几个简单的
瑜伽
动作能把肌肉腿拉伸一下
视频时间 00:31
膝盖疼能练
瑜伽吗
?膝盖疼
可以
练瑜伽吗?
答:
如果膝盖只是轻微的疼痛,由于关节炎、滑膜炎等病因导致的,适当的运动是
可以
促进膝盖恢复的,但是
不能
太过强烈,这是可以做一些
不会
对子该造成太大负担的
瑜伽
动作。但是膝盖疼是由于膝关节错位、半月板损伤等需要静养恢复的病因导致的,那就需要遵从医嘱躺上一段时间,瑜伽还是先放下吧。2、膝盖疼练瑜伽...
大家正在搜
双脚突然无力不能走路
一走路脚就疼,不走不疼
脚突然痛的不能走路了
脚不能走路的原因有
瑜伽双脚离地支撑
脚对脚瑜伽
腿突然不能走路了
脚趾瑜伽
瑜伽脚趾蹲式
相关问题
练瑜伽可以矫正腿型吗
小腿肌肉走路疼、能练瑜伽吗?
练了瑜伽后脚和小腿麻木不能走路了,怎么r
双腿膝盖不好能做什么瑜伽动作?
我练瑜伽的时候 当时双腿跪在床上折腰用左手去摸脚后跟随后听到...
为什么躺在瑜伽垫上无法伸直把腿抬高?
在瑜伽垫子上赤脚原地跑步一个多小时,对身体有害么?