山药素有神仙之食之称，含有丰富的营养价值，是我们冬季补肾养肾的最佳蔬菜之一，
也是人类最早食用的食品之一。山药含有丰富的粘蛋白，淀粉酶等物质，对人体的肾有很大的滋补作用。同时山药对消化不良等消化系统疾病也有一定的治疗效果。
也是人类最早食用的食品之一。山药含有丰富的粘蛋白，淀粉酶等物质，对人体的肾有很大的滋补作用。同时山药对消化不良等消化系统疾病也有一定的治疗效果。
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第1个回答 2017-09-15
炖鸡等可使肾阳虚缓解，再配合一些运动健身，和开背拔罐更多好，可吃一一些小米。
脾胃虚，花生等养胃的配合上中药煮更好，少吃寒性食物首先要早睡早起，心情愉快，肝火才好。
吃黑豆，牛肉
脾胃虚，花生等养胃的配合上中药煮更好，少吃寒性食物首先要早睡早起，心情愉快，肝火才好。
吃黑豆，牛肉
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