肾虚精亏吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

一、补肾益精汤
功效：补肾益精，主要用于男性精子过少。
配方：熟地黄30克，枸杞15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。
用法：水煎服，一日一剂，一日两次。
二、生精汤
功效：滋阴补肾，凉血降火，主要用于精子活动力降低。
配方：生地黄15克，黄柏10克，丹皮10克，赤芍15克，萆解15克，肉苁蓉15克，菟丝子15克，车前子20克，仙灵脾20克，枸杞12克。
用法：水煎服，一日一剂，一日两次，早晚空腹服用。
三、液化汤
功效：滋阴降火，活血通窍，主要用于长时间精液不化的男性。
配方：知母6克，黄柏3克，生地9克，熟地9克，玄参12克，枸杞12克，仙灵脾12克，车前草12克，天花粉9克，赤芍9克，白芍9克，麦冬9克，竹叶9克，丹参30克。
用法：水煎服，一日一剂，一日三次。
四、五子地黄汤
功效：滋肾养阴，用于男性不育症。
配方：菟丝子12克，覆盆子12克，淮山药12克，熟地黄12克，车前子(包煎)6克，全当归9克，枸杞9克，福泽泻9克，丹皮9克，茯苓9克，党参9克，五味子6克，甘草6克。
用法：水煎服，一日一剂，一日两次。

Answer 2

高蛋白低脂肪海鲜类禽蛋类瘦肉类

Answer 3

许多名贵的中药材也具有补肾的功效，例如鹿茸。经常食用鹿茸的人可以生精血，补肾气，还能提高机体免疫能力，不容易出现肾亏肾虚症状。

Answer 4

由于跑步是大家最熟悉也是最简单的一项运动，当然这项运动也是男人补肾运动中比较常见的一种方式。

Answer 5

记得中医说过：黑色入肾，多吃点芝麻，黑豆什么的吧。