我是无偿献血二十四年的献血者，我来回答你的问题。
只有你的年龄在18到55周岁之间，有爱心，自认为身体健康，就可以去献血。
去的时候带上身份证，吃点清淡食物，不要空腹献血。
一次献血400毫升，只有自身总血量的10%左右，不会影响健康，也基本不会影响当天的工作、学习。
献血前一周没有因感冒等不适症状而吃药，献血前没有喝酒、劳累、熬夜等，献血时不要紧张，在献血过程中一般也不会出现献血反应，如果有小的不适，告诉采血护士，她们能解决献血过程出现的任何问题。
献血后适当休息，只有不是登高、下井、剧烈运动、驾驶重型车辆，一般不影响正常工作。
追问谢谢…听说有个别献血者献血之后感染艾滋病，请问是怎样感染的呢
追答我不能凭空说献血者不会感染艾滋，艾滋感染可以是血液交流、性接触、母婴传播等，其它的方式不太可能感染。
现在，通过献血感染艾滋，就是不可能的。因为，采血的耗材都是一次性的，采血的袋子和管子都是在采血以后还要使用的，不可能重复使用。只有针头剪下处理点。
献血者之间不可能交叉感染。
你注意到了我说的是现在。
过去，八十年代，有采浆，由于管理不严格，采浆设备、耗材等使用管理不严格，有因为献血浆感染艾滋的情况。
和我国的无偿献血没有一点关系。
追问谢谢