父母对我过分溺爱,小时候自己不懂,感觉很幸福,长大后进入社会,发现父母都是救世主性格,总想拯救别人,无私奉献,对我的教育更是非常有问题,只夸赞不批评,导致我长大后听不得反面意见,自己意识到自己的问题,但是长时间形成的性格非常难改,就形成了自已遇到问题内心极度拉扯,条件反射的脾气,内心又自我压抑知道不对不让爆发,时间长了,好痛苦,无法自洽,感觉自己性格越来越孤僻,没有人能受得了自己的脾气,同时又恨父母小时候为什么这样教育自己形成这样的性格。我该怎么办