顶级人生，一般人都不愿说的16个微习惯。
16个微习惯脱胎换骨让人受益一生。
（自我管理）
01.时间管理学会时间管理，高效利用自己的时间，坚持每天起床都做todolist，让自己的一天有序进行。
02.每日复盘，我们会习惯性地不再去思考我们的思考过程，通过复盘，可以反思我们是怎么想的，找到思考中好的地方和可以提同的地方。
03.定目标做计划，人一生要走的路有很多，学会定目标、计划，有助于我门找到一条正确的路，分阶段到达我们的目的地。
04.兴趣爱好，学会拥有2-3个兴趣爱好，休闲时间，用兴趣爱好充实生活，找到生活乐趣。
（习惯养成）
05.锻炼，每周坚特34次，每次30分钟的有氧锻炼，自己的身体要自己爱惜，爱自己才能爱他人。
06.阅读，每天坚持阅读15分钟，在睡前阅读，或在地铁，公交车上阅读都行，坚持21天，养成受益终生的习惯。
07.早睡早起，早起，在精力最好的时侯用宋学习，处理自己的事清，早睡，保诗良好作息，皮肤、身体状态都会很好。
08.冥想，冥想能提升注意力，建以每天冥想10-15分钟。注意力更集中，处理事情也会更高效。
（职场提升）
09.保持学习，职场中，我们的个人价值，决定了我们的薪资待遇。请持续学习，持续提升个人价值，
10.复盘与总结，复盘和总结，能上我们思考一件事中可以提高的部分，和可以保特的邵分。这样我们才能保持持续进步。
11.制定事情优先级，优先做重要，但不紧急事，这样才不会给紧急重要的事情追着跑，忙得头烂额。
12.习惯问为什么，学会多问为什么，找到事清的底层逻辑，因为它决定了做这作事的成效。
黄金思维圈，从是什么，怎么故，到为什么，一层层找到最根本原因。多问自己为什么！
（人际关系）
13.每周给家里打电话，再亲密的关系，不相互关心都会变淡，坚特每周打个电话回家，可呵近况，关心家人。
14.学会花时间，维系友情，哈佛大学研究发现，些一生都很辛福的人，都拥有很好的人际关系。人是社会性动物，一定要记得花时间去维紧朋友关系。从关系中，获得幸福感。
15.学会独处，学会独处，学会每周留时间给自己，去做自己想做的事情，喜欢做的事情。
16.拓宽圈子，多认识牛人，人的圈子，决定了自己的以知高度，多去结识比自己厉害的人，和他们来往、沟通，拓宽自己的以知，获得高价值信息。