孩子的身高，不仅与天生有关，还与成长环境息息相关。如果你的孩子身高比同龄小伙伴稍矮，不要担心，试试以下方法。
🍲美味又营养
为孩子准备丰富多样的食物，确保蛋白质、维生素和矿物质的摄入。让蔬菜、水果和富含蛋白质的美味食品，如鸡蛋、牛奶和豆类成为孩子餐桌上的常客。
🏃♂️动起来
运动能助力孩子骨骼生长，增强身体素质。每天带着孩子出门活动活动，如跑步、游泳或打篮球，都是不错的选择。
💤充足的梦乡
保证每晚8小时的优质睡眠，为孩子的成长发育提供充足的能量。
👨⚕️定期检查
若孩子身高长期低于同龄人平均水平，建议及时就医检查，了解生长发育状况。
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