第1个回答 2021-12-15
这里收集了
00发刊词:战痘是一件需要耐心的事
00听课指南:学前必看! 3 个步骤,学会科学战痘
[2治痘前:找对原因,明白痘痘为何反复难消]
01. 药膏、忌口都没用?先弄清长痘的本质
[3治痘: 定位你的痘痘,针对性消除和稳定]
02. 了解痘痘状态,定位你的治痘方案
03. 消痘和稳定,才是完整的治痘方案
04. 长痘痘时,也要注重 3 个基础护肤
05. 轻度痘痘 | 消痘产品这样选,省钱又省心
05【清单】轻度痘痘 | 祛痘护肤品
06. 轻度痘痘 | 外用药的挑选及使用
06【清单】轻度痘痘 | 外用药膏
07. 轻度痘痘 | 轻医美手段,让你皮肤光滑少闭口
07【清单】低浓度果酸洁面产品推荐
08. 中度痘痘 | 口服、外用药品的挑选法则和使用
08【清单】中度痘痘 | 口服、外用药物
09. 重度痘痘 | 3 类口服药品的注意事项
09【清单】重度痘痘 | 口服药物
10. 治痘 | 4 个常用的外用药膏挑选方案
10【清单】重度痘痘 | 外用药膏
11. 2 种不吃药的辅助治疗手段
12. 特殊时期 | 孕期、哺乳期的祛痘方案
12【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议
12【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐
[4治痘后:科学日常护理,皮肤状态好痘痘少反复]
13. 清洁 | 做好这 4 步,让皮肤清爽少出油
13【清单】清洁产品推荐
13【清单】清洁面膜推荐
14. 卸妆 | 长痘也需要化妆?这样清洁不致痘
14【清单】卸妆产品推荐
15. 保湿 | 这样补水保湿,皮肤水嫩不油腻
15【清单】保湿产品推荐
16. 防晒 | 做好防晒,减少痘痘再复发
16【清单】防晒产品推荐
17. 饮食 | 长痘不一定要忌口,关键要注意 2 种食物
17【清单】食物 GI 指数参照表
17【清单】均衡膳食参考
18. 睡眠 | 晚睡没法避免,这样做才能少长痘
18【清单】熬夜护肤品推荐
19. 用酸 | 反复冒粉刺、闭口?试试这 2 类产品
19【清单】家用酸类护肤品
20. 经期 | 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法
[5彩蛋:解决痘印痘坑和毛孔粗大]
21. 痘印 | 祛除痘印的 2 个方法
21【清单】痘印的护肤和医美推荐
等课程,希望对你有所帮助
22. 毛孔 | 这 2 个方法,改善毛孔粗大
22【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐
23. 改善痘坑的 7 个医美项目
第2个回答 2024-02-28
1.额头痘
原因:长期生活不规律、熬夜、暴饮暴食等导致肝脏负荷过大,毒素累积。
建议:多喝水少熬夜,保证充足睡眠,尽量11点前入睡,或休息,帮助身体排毒。
2.发际线痘
原因:卸妆不彻底或清洁不到位导致发际线周围角质层太厚,毛孔堵塞,形成痘痘。
建议:定期去角质,注意发际线周围清洁,做好卸妆。
3.左脸颊痘
原因:血液排毒能力降低,肝火旺盛。
建议:多吃凉性食物,帮助降火,保持充足的睡眠时间,避免过度劳累,睡前不吃东西。
4.右脸颊痘
原因:肺火旺,喉咙干燥痰多、咳嗽多。
建议:多喝热水,少吃易过敏食物,长痘期间少吃海鲜、芒果等易过敏食物。
5.眉心痘
原因:心脏火力减弱、胸闷心悸
建议:减少熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯,减少剧烈运动,饮食清淡。
6.鼻子痘
原因:胃火大,消化不良,可能与卵巢机能有关。
建议:不吃辛辣生冷食物、平常注意饮食习惯。
7.唇周痘
原因:便秘,体内毒素积累过多。
建议:多吃高纤维水果和蔬菜,调整饮食习惯。
8.太阳穴痘
原因:日常食用过多加工油炸食品,胆囊负担加重。
建议:多喝黄瓜汁、苦瓜汁,少吃油腻辛辣食物。
9.下巴痘
原因:内分泌失调混乱,姨妈期间易长痘
建议:不吃生冷食物、注意休息。
10.嘴角痘
原因:肝脏负担加重,淋巴排毒不畅
建议:增加睡眠时间,避免过度劳累,睡前不吃东西。