叶黄素酯蓝莓片的作用

Question

如题所述

Answer 1

说到叶黄素酯蓝莓片，其中含有的蓝莓提取物含量丰富，而且提取纯度高，因此能具备很多的作用。首先就是可以发挥蓝莓保护视力的作用，能保护人们的视力，还能促进视网膜中物质的生成，可以预防近视，还能有效的增进视力。其次就是其中还会含有叶黄素，能为身体补充叶黄素，可以降低白内障的发生率，能有效的预防白内障。不仅如此，还有抗氧化的作用，可以延缓衰老，抑制自由基的活性，清除有害的自由基，对降低胆固醇也是有帮助的。现在说到叶黄素酯蓝莓片的作用，就会发现，目前的这款保健品是能具备很多的功效和作用，尤其是针对现在的学生，司机以及上班族等经常用眼的人群而言，通过这样的保健品，可以帮助自己保护视力，还能预防各类眼部疾病。

Answer 2

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不和隐足，且利用率极地，必须额外补充。所以要空棚凯补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。