易瘦体质是怎样养成的？

如题所述

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推荐答案 2020-10-03

你想拥有易瘦体质吗，记住以下3点：第一，易瘦体质指的是长期多吃很多热量的情况下，体脂依然没有或者没有明显的增加，并不只是看起来吃得多，比如这两种食物，他们的热量是一样的

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第1个回答 2020-12-05

健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

第2个回答 2020-10-03

早吃碳水化午吃肉晚上吃够维生素

第3个回答 2020-10-03

你想变成易瘦体质吗，你想喝水都不会变胖吗？

第4个回答 2020-10-03

你们过年都胖了几斤呢？

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易瘦体质的人,通常都有6个“共同点”,对照下,你符合几个?答：熬夜一是会让你入睡晚感觉饥饿，忍不住吃宵夜，二是会让身体的新陈代谢发生紊乱，让基础代谢率降低，从而发胖。所以想要拥有易瘦体质，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。6、喜欢运动喜欢运动的人大多身材标准。想要减肥的人关键也是要通过运动来消耗身体内多余的脂肪和热量。所以爱运动的人哪怕平时偶尔...

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