大多数人的一生，大概都是谈过恋爱的，有些人很幸运，一次就遇见了能够白头偕老，共度余生的人，而有些人就需要好事多磨，总是要多遇见几个人，才能找到最适合自己的那一个。所以在恋爱里，才会有分手这个词吧。
其实分手有些时候，也不一定就是坏事，遇见的这个人是不适合自己的人，就算是一直耗着，也只是浪费彼此的时间而已，并没有多大的意义，所以一定要及时止损，该放手的时候就放手，不该回头就别回头。
在分手之后，通常很大一部分人都是会非常难过的，因为毕竟是和自己爱的人分开了，这种悲伤是有些无可避免的，所以在分手之后，可以为了这段感情遗憾，难过，但是绝不能，为了这件已经过去的事而一直难过，甚至影响到自己的生活。
杨薇兰仔细算了算，她和张曜宇在一起也快四年了，两个人从一开始就是都很喜欢对方的，直到现在，两个人之间也可以说是有爱的，可是两个人的性格差距太大了，根本没有办法好好相处，每天除了争吵就是冷战，他们之间的爱情已经被磨得所剩不多了。
大概有些人的性格，是真的没有办法在一起的，因为相处起来是真的太累了，杨薇兰觉得，她和张曜宇大概就是这样的人，想要分开又舍不得，可是不分开，也没有办法好好在一起，两个人都很痛苦，很纠结。
在他们又一次为了一件很小的事情争吵起来的时候，最终，张曜宇还是对她说出了那句话，他说：“我们分手吧！”，张曜宇说完以后两个人都沉默了很久，杨薇兰心很痛，但她最终还是答应了张曜宇，大概再纠缠下去，是真的没有意义吧。
分手之后的杨薇兰就一直都萎靡不振的，谁都不想见，也什么都不愿意做，还是杨薇兰的闺蜜到杨薇兰家里去，强行把她拉出去散步，谈心，杨薇兰一开始本来是不想说的，但是朋友的陪伴让她很窝心，最终杨薇兰敞开了心扉，和朋友倾述了很久。
那天和朋友谈完以后，杨薇兰觉得自己整个人都轻松一些了，朋友陪伴着她，真的让她好受了很多，在那天之后，她按照朋友说的，把有关于张曜宇的回忆，一点一点的删除，慢慢的让张曜宇从她的生活里面消失。
然后她制定了一份关于工作的计划表，决定努力工作，来冲淡分手带来的悲伤。时间真的是一个很强大，很神奇的东西，杨薇兰为了工作忙碌起来，再加上之前把有关于张曜宇的东西都清理得差不多了，没有睹物思人的条件，她已经很久都没有再去想张曜宇了。
等到后面她再想起和张曜宇有关的这段感情的时候，她已经不会再心痛，再难过，只是会有一点遗憾，张曜宇这个人算是在她的生活里彻底消失了吧。一段恋情结束以后，想要尽快走出来，可以尝试这样做。
可以和朋友倾述
人是一种群体动物，没有几个人是真正喜欢孤独的，大多数人都还是很喜欢有人陪伴着的感觉，所以朋友，对于每一个人而言，都是一种很重要的存在，当一个人失恋的时候，自然也是可以去找朋友聊一聊的。
有一句话是这么说的，快乐如果说出来，是一乘以二，快乐会变大，而如果悲伤说出来的话，就是一除以二，悲伤会缩小，没有几个人是真的能够独自消化悲伤的，即便是有，那也会需要很长的一段时间。
所以如果一个人失恋了，想要尽快从失恋的悲伤中走出来，从失恋的阴影中走出来，不妨去找找自己的三五好友，去向他们倾述，从他们那里获得鼓励，获得温暖，有人愿意拉一把，总比自己一个人死命的往上爬，要来的快些。
可以试着清除两个人之间的回忆
人，虽然是很喜欢新鲜感的，但人同时也是一种很恋旧的动物，尤其是美好的东西，人会更想要去怀念，而两个人在一起谈恋爱的时候，通常都是会有很多美好的回忆的，要不然分手之后也不会那么难过，所以，想要尽快走出来，就要去适当的清除这些回忆。
古文里有个词叫做睹物思人，就是看一眼曾经共同触碰，共同拥有过的东西，就很容易会回想起那个人的存在，所以有时候清理一些共同拥有过的物品是很必要的，既然两个人都分开了，那么这些东西也就不再拥有曾经的那些价值了，留着也是无用的，徒添悲伤而已。
人在分手之后，想要尽快从这件事里走出来，就要学会放下，想要放下那个人，就要先学会放下有关于那个人的一切，有时候清理那些共同拥有的东西，并不是逃避，而是变相的在给自己勇气，给自己一个信心，觉得自己能够做到放下那个人。
可以尝试让自己忙碌起来
人一旦闲着，就会开始胡思乱想，尤其是人在失恋以后，更加容易伤春悲秋，越想越难过，越想越遗憾，每天都在重复这件事情，就只会让自己，更加无法从失恋这件事里走出来，所以，当一个人失恋以后，可以试着让自己忙碌起来。
所以可以先让自己忙起来，把注意力转移到其他事情上，等到一段时间过去之后，再想起来的时候，就会用一颗更加平常的心去面对这件事了，而且时间也是治愈情伤的良药，它也会冲淡很多悲伤，那些人们曾经认为没有办法变淡的悲伤。
十点半情感语录：
也许在这个世界上，大多数人都还是脆弱的，在面对感情的失利的时候，都会显得手足无措，不知道该怎么办，不知道该做些什么，只要是真正爱过的，很少能够有人做到镇定自若的面对，所以失恋以后的悲伤，其实是能够理解的。
人可以为了失恋这件事情难过遗憾，但不能为了它一直难过遗憾，生活始终都是要继续的，没有谁真正离开了谁就过不下去了，其实换种角度想，和一个不合适的人分开，是为了遇见更合适的人，这是一件好事。
一个人想要尽快从失恋中走出来，不仅仅是有这个心就够了，更是要找对方法，如果没有找对方法的话，那么可能会越陷越深，越来越难走出来，甚至严重的，还会影响日后的感情生活，所以，当一个人一段感情失利之后，还是尽快走出来比较好。