跳广场舞可以像上班一样每天跳9个小时吗？

跳累了歇十分钟再继续跳。

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推荐答案 2020-08-01

跳广场舞9个小时是肯定不合适的，时间太长对膝关节有损伤，现在广场舞的难度越来越大，通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作，这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。动辄一两个小时以上的舞蹈时间，意味着过长的关节连续使用。
跳广场舞蹈并不是时间越长越好，难度并不是越高越好，适当控制时间和运动强度有利于保护膝关节。
希望我的回答能够帮助到你。

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第1个回答 2020-08-01

白天跳广场舞会不会没那味儿，要是从晚上开始，跳9个小时好像又不现实

第2个回答 2020-08-01

只要你想都可以

第3个回答 2020-08-01

你吃得消，条件允许就可以啊，啊过那样跳一年你的腿基本就废了，以后只能在轮椅上看别人跳舞了，

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