所谓的“胎毒”,中医上是指宝宝出生以后皮肤容易出现皮炎、红斑、湿疹等情况,为了避免“胎毒”,“专家”们会建议孕妈妈在孕晚期吃各种“去胎毒”的食物,比如:鹅蛋、玉米须、红枣、莲蓬、绿豆等等。
而西医上是没有“胎毒”这种说法的,也没有任何医学证据证明“去胎毒”是有临床意义的,虽然如此,但是为了宝宝的健康,还是会食用一些“去胎毒”的食物,毕竟推荐的“去胎毒”的食物都是健康无害的。
首先,建议孕妈妈孕期饮食一定要清淡,油腻辛辣热性食物一定要少吃;然后,孕七八个月的时候可以吃些下面推荐的“去胎毒”的食物,有益而无害。1.玉米连须煲水。
玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止宝宝出生后出现黄疸,一周一次即可,连续数次。(玉米连须煲水还可以利尿去水肿,孕期浮肿的妈妈们可以稍微喝点)
2.绿豆煲老鸽汤。
选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。(注意不要喝多,一两周一次,一次一小碗即可)
3.莲蓬煮鸡蛋。
莲蓬是中药,药房有售,做法:将三个莲蓬洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖即可,可以去胎毒。
4.白莲须煲鸡蛋。
可以去胎毒,还可以治疗产妇产前产后阴道瘙痒,使婴儿皮肤白净。以前孕妈妈将近分娩时,长辈会用白莲须煲糖水给孕妈妈吃。
做法:白莲须10克,鸡蛋先煮熟,剥壳后放入,白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,快好的时候放点冰糖放凉食用即可。
孕期孕妈妈一定要注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,以及豆制品;每天补充足够的水分,上述“去胎毒”的食物,不要频繁使用,一个月三四次即可;少吃辛辣油腻不新鲜的食物;保证充足的睡眠健康的生活以及良好的新陈代谢。