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鸡蛋可以每天吃一个吗
如题所述
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推荐答案 2020-11-27
可以,鸡蛋含有丰富的蛋白质,一天最好就吃1-2个,不能吃多。因为吃多蛋黄含有丰富的胆固醇,鸡蛋的胆固醇最多,如果患有高血压,血脂增高疾病、心血管疾病、脑血管疾病的患者,最好吃鸡蛋不要吃蛋黄,特别是农村自家的笨鸡蛋,最好不吃,为了健康身体问题 可以吃含胆固醇低的食物。鸡蛋不能和红薯一起吃,容易胀气。
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其他回答
第1个回答 2020-11-27
鸡蛋是可以天天吃的,一般健康的成年人每天吃1~2个鸡蛋都比较好,如果吃多了,不但吸收不了,还会得起到反作用。
第2个回答 2020-11-27
鸡蛋可以每天吃一个
第3个回答 2020-11-27
只要身体没有三高的话,鸡蛋是可以每天吃一个的。
第4个回答 2020-11-27
人体不停的新陈代谢就包含蛋白质的代谢,人体不会合成蛋白质,需要从外界获得,鸡蛋蛋白质含量丰富,一般成年人一天吃一个鸡蛋就能满足蛋白质代谢。
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相似回答
每天可以吃
几个
鸡蛋
好?
视频时间 01:17
五十岁以上每人
每天吃一个蛋可以吗
?
答:
可以每天吃一个蛋
,鸡蛋是一个相对而言营养成分比较高的食物,但是并没有说正常人一天需要吃多少个鸡蛋才是最好的,一般每天可以吃一个鸡蛋,再多的话人体也吸收吸收不了,并且鸡蛋黄里含有的胆固醇是比较高的,如果摄入过量的话,也有可能会导致高胆固醇血症。
每天吃
几个
鸡蛋
最合适
视频时间 00:33
一天吃
几个
鸡蛋
最合适,吃多了真的不能吸收吗?
答:
一天吃一个鸡蛋
最合适,吃多了不是不吸收,而是对身体没有太多的好处。因为鸡蛋中虽然富含营养物质,但是同时胆固醇的含量也不低。如果每天摄入太多的鸡蛋的话,在吸收营养的同时,胆固醇也会被吸收,这是不利于心血管疾病的病人的,因此不是说
鸡蛋吃
得越多越好,适量就足够了,也不是因为营养不能被吸收...
小孩总
吃鸡蛋
的好处
答:
鸡蛋含有丰富的营养物质 天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用
每天吃一个鸡蛋
喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质 但鸡蛋不宜多吃 一天吃1到2个就
可以
129504 有益大脑发育蛋黄中丰富的胆碱成分 能促进大脑发育 有益大脑功能 同时
一个
人
一天
最多
能吃
几个
鸡蛋
视频时间 00:33
每天吃一个鸡蛋
,到底健不健康?
答:
每天吃一个鸡蛋
,当然很健康了,特别是在翻译阶段的小孩子,鸡蛋里有丰富的蛋白质,石花厉害,还有卵磷脂,特别适合小孩子吸收,老年人,中年人吃都很好!
一天吃一个鸡蛋
还是两个鸡蛋好
答:
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人
每天吃1个
比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个
鸡蛋
也比较合适。从事重体力劳动,消耗营养多的
每天可
吃2个鸡蛋。少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也
可吃
2个。孕妇、产妇、乳母...
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