孩子不喜欢吃蔬菜，蔬菜这么做才能让孩子爱吃？

Question

如题所述

Answer 1

很高兴回答你的问题。孩子们不喜欢吃蔬菜。其实是成年人头疼的问题，因为蔬菜水含有必需的蛋白质、维生素、ABC等膳食纤维、碳水化合物和铁。如果孩子不爱吃，就会营养不足，影响发育。在这种情况下，我们必须想办法给孩子换蔬菜，让孩子喜欢吃：

1.各种蔬菜混合在一起。一起包饺子和馒头

2.各种蔬菜和水果被榨汁

孩子不爱吃蔬菜，可以想办法解决！首先，我们可以把食物切成小块给宝宝吃，放在粥里，或者在煲汤的时候放进去，尽量不要让宝宝大块咀嚼。还有就是可以把蔬菜做成果汁，然后做一些面食，饺子，面条，或者蒸馒头，做成宝宝喜欢的形状。这样既能让宝宝吃到蔬菜，又能培养宝宝良好的饮食习惯。

很多宝宝不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜的味道可能不如肉或者碳水化合物的味道好，容易被宝宝接受，需要家长正确引导。首先，你可以告诉你的宝宝更多关于吃蔬菜的好处。例如，你可以告诉你的宝宝，吃蔬菜可以让你更高更健康。蔬菜含有人体所需的营养物质。第二，家长要带头吃菜。许多父母不吃蔬菜，他们的婴儿也不吃。第三，蔬菜的烹饪方法可以多样化。宝宝不是特别喜欢吃的蔬菜，可以切碎和其他喜欢的食物混合。慢慢地，你的宝宝就能接受这些蔬菜的味道，逐渐多吃蔬菜。也可以把蔬菜放在宝宝喜欢的餐具里，吸引宝宝的注意力。

我们可以告诉宝宝哪些食物对健康有益，哪些食物有害，一定要保证宝宝食物的多样性。我的小宝宝也不喜欢吃蔬菜，所以我经常跟宝宝说，吃这种蔬菜可以长高，可以跟孩子的力气比。孩子虽然不喜欢，但听了还是会吃。

孩子平时吃饭的时候，把肉和素菜放在一起，还可以把蔬菜榨汁，用面粉做好吃的。总之，孩子不爱吃蔬菜，会引起肠胃不好、便秘、上火等多种疾病。希望家长关注。不知道我的回答对你有没有帮助。谢谢大家的提问。

Answer 2

蔬菜做的时候应该有花样，这样看上去特别好吃很有食欲，种蔬菜的时候应该让这个蔬菜看上去五颜六色的，这样就特别好吃的。

Answer 3

孩子不爱吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜拌在饺子馅里喂给孩子吃，把孩子不爱吃的蔬菜加入肉丸里，让孩子很容易接受。把蔬菜做成孩子们喜欢的卡通人物，可以提高食欲，让他们更好的接受蔬菜。多吃蔬菜，促进新陈代谢，对孩子有好处。让孩子吃一些绿叶蔬菜，可以补钙，促进孩子骨骼的生长发育。多吃绿叶蔬菜可以促进儿童的新陈代谢，多吃蔬菜有益健康。

Answer 4

可以做蔬菜饼，最好在里面放一点肉，火腿，这样应该看起来就会非常的有食欲，孩子应该也会非常的喜欢吃的。

Answer 5

可以把一些蔬菜做成蔬菜饼或者是蔬菜馒头，再或者是把这些蔬菜做成蔬菜干，这样孩子就比较爱吃一些。