作为一个过来人，我会给一个普通二本大学的大一新生的建议如下：
首先，需要放松一下，刚刚紧张的高考，总算有了个结果。
其次，摆正心态，人生是一场长跑，现在的位置什么都说明不了。
然后，不管是学习，生活，都要树立“君子以自强不息”的理念。
还有，多向比自己优秀的人学习。这句话说易做难。考验的是一个人的胸怀。
再者，相信那些“过来人”的自我提示。比如办公室常常挂一些文字，“天道酬勤”，“功不唐捐”，“海纳百川”等等，在上学阶段就“超前”学习“过来人”的心得。
作为一个同样是二本的学生，这一点我很有发言权，下面我就从几个方面给你们分享一下大一新生的建议吧。
一、要学会拒绝
拒绝本身就是一件很难的事情，对于刚上大学的你们来说更是难上加难，我就是一个不善于拒绝别人的人，因为这个事吃了不少亏。学会拒绝是一件必须学会的事情，不然什么麻烦都会找到你。比如舍友让你帮拿快递、帮买饭、帮答道、抄作业……一次两次你可以适当的帮助他们，但是超过三次就要给他们讲清楚了，不要让你的善心成了理所当然。最后你会发现会拒绝的人最快乐，还不用担心关系出问题，一切说清楚就好了。我曾经就为我们寝室好多人带饭加领快递，一出门舍友总是要问我去哪里？吃什么？你要去哪里领快递？
二、社团、学生会不是必须参加
很多大一新生都想要加入一些社团、学生会，一是觉得可以交到新朋友，还能加学分，二是能提高人际交往的能力，拓宽自己的知识面。那当然啦，性格开朗本身就喜欢接触新鲜事物的朋友们随意，那对于本身有社恐，对陌生环境适应能力差，不善于表达的朋友来说，不用强迫自己去加入社团，因为进去之后你会发现不仅浪费时间也并没有得到锻炼，最后还要为不想参加活动而发愁。
三、没有必要的聚会不要参加
对于刚入大学的你们来说，肯定对于什么都是新鲜的，如果加入学生组织以后，经常会有聚会聚餐，这种场合去了和不太熟的人坐在一起，其实挺尴尬的，吃又不敢放开吃，不吃又一起交了钱，最主要的是生活费吃不消啊，尤其是刚开学，学生会要聚餐、老乡会要聚餐、社团要联谊……一个月超过两次聚餐月末就要吃土了呜呜呜。
四、注意陌生人
从踏入校园的那一刻起，肯定就有很多热心学长帮你们拿东西，当然有的是志愿者学长学姐。有的学长会主动出击漂亮学妹，这个时候你就要警惕了，不要被他们的甜言蜜语，还有温柔成熟的魅力骗了，大学才刚开始，想谈恋爱交知心朋友的话以后还有很多时间，不用太着急，一定要多接触一下才能更加了解一个人的品质。
五、要学会规划生活费
刚上大学生活费多了，每个月都是固定时间父母发生活费，一下子发了一个月的，能让自己管控的钱也多了，这个时候我们会陷入短暂的兴奋期，对钱没有概念，有时候月初疯狂消费，到月末连饭都吃不起。我大一上学期，双十一那一个月就因为超前消费，月末剩几天不到发生活费的时间，没钱买日用品，又不好意思问同学要，发现超市花呗消费不能用了，就默默把要买的东西放回原位了呜呜呜，想想就心酸。虽然这种情况很正常，但是要及时止损，对花的每一笔钱记个帐，下个月总结一下，看看什么钱该花，什么钱不该花，攒住一部分钱以备不时之需。
六、寝室关系
寝室不同地方的人在一起生活，难免会有文化，性格，生活习惯等方面有分歧，任何一点被点燃都会引发寝室矛盾。一定要注意个人卫生，规律生活习惯，不打扰别人，先做好自己应该做的，也不要特别在意寝室的人能不能做成朋友，毕竟大学生活舍友只是一部分。
以上六条就是我要给你们强调的了，大学最主要的还是学习，不要为了不值得的人、不值得的事情费时间、费精力。
至于锻炼能力，在我们这，除了班长和团支书，其他班委要做的事还是稍微少些的，可能开个会什么的，希望题主努力竞选，不要嫌麻烦，以后好处多多。
真到了人际交往方面吧，做好自己就可以了，和周围人和平相处。也不必讨好他人，或明显的排斥一些人，大一可能待在一起的时间还挺长的，没有必要啊。
说了这么多，我还是进入正题吧，学习。
题主提到了普通二本。啰嗦一句，普通二本也是有区别的，比如有无研究生点。答主孤陋寡闻，就说说我知道的吧。有的二本院校提档线(报考该校的最低分)只低当地一本线十几分，这所学校离我比较近，是有研究生专业的，可以本校读研，我们学校去年就有初试被这所学校录取的。而答主的学校就是个普通二本，当年提档线低了一本线几十分，没有研究生专业，想出去只有自己往外考了。
很多同学考上答主待的这个学校，一所普通二本，是很不甘心的，校区小，设施差，进校园觉得哪哪都不顺眼。可是关键还是看自己。不知道题主报的哪个专业，课程多不多，但是每天都是一定有自主学习时间的。一定要学好专业课，我们这边学校的安排是周一到周五上课，周六周日放假。另外，每个学院对于晚自习的安排不同，本院一周除了周五周六晚上，其他每天都有两三个小时的晚自习，坐在教室里，自由学习科目。
大学里有个人很重要的部分，就是自主学习。能自习的时间，一定不要浪费，复习白天学到的专业课。如果题主想考研的话，专业课是非常重要的。建议题主打听打听本专业考研的科目，提早准备。这个提早准备也不是要题主大一或者很早就开始背考研政治或者英语，而是要脚踏实地、按部就班的学习，学习专业课，学扎实；学习英语，充实自己。
第一，进入大学的第一件事，不要先想着去进入社团，而是要静静地想一想你以后的人生规划，大学毕业是要就业还是考研。
第二，其实大学期间不一定必须要进入社团、学生会，主要是要看自己的课业计划，看看自己的专业课程对自己的难度，有没有时间让你去加入。大学还是课业放在主位，只要你成绩好，很多机会自然会来。
第三，强者总是孤独的，不要花大量的时间在和朋友一起吃饭聚餐上，要多花时间在图书馆、实验室以及学院里。