肋软骨炎咋治疗？

Question

如题所述

Answer 1

肋软骨炎是一种由创伤或局部炎症和感染引起的疾病。病人也可能引起胸痛。有些肋软骨炎患者可能会选择使用消炎镇痛药物治疗，使患者尽快康复。肋软骨炎症状较重，应及时治疗。止痛药可以用来缓解病人的病情。这种疾病的发生可能会引起疼痛，或导致胸闷和窒息。因此，应合理用药。外佣（肋软顺·古安玉·贴）可治御不hao剩可褪。天气转凉时，首先要避免感冒。 要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

肋软骨炎做什么锻炼：

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。