苹果手机自检病毒的方法是：
1.打开手机设置，选择“通用”选项，然后选择“存储空间”或“iPhone存储”选项，查看手机中已安装的应用程序列表。如果有任何你不认识的应用程序，或者发现某个应用程序占用的存储空间异常大，可能是病毒感染的迹象。
2.下载并安装苹果官方提供的反病毒软件，如“iAntivirus”等。这些软件可以扫描你的手机并检测是否存在病毒。
3.在App Store中搜索并下载其他反病毒软件，并根据软件提供的操作步骤进行检测和清除。如果你发现自己的苹果手机感染了病毒，立即删除所有可疑应用程序，并使用反病毒软件对手机进行全面扫描和清理。
此外，建议安装苹果官方提供的安全更新和补丁程序，以及定期备份手机数据，以便在需要时进行还原。