体内有湿气的怎么排出

Question

如题所述

Answer 1

患者体内有湿气，排出的方式有以下几点：第一点，通过药物，最常见的是通过茯苓等祛湿的药物口服。也可以通过中药方剂的形式治疗，像参苓白术散是一个不错的选择，可以健脾去除体内的湿气，对于湿邪导致的相关症状，也可以很好的调治。第二点，通过食物调整，在日常生活中很容易应用。比如通过薏苡仁做粥是不错的选择。第三点，运动，可以通过肌肉的增强，每天进行适当的有氧运动。这些方式都可以调整脾胃，使人体的湿邪尽快的运化出去，对于身体的健康有很大的益处。