感冒发烧期间，适合吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，以及富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。具体如下：
一、适合的食物
1. 稀粥与面条：稀粥易消化，有助于补充体内水分和营养，减轻肠胃负担。面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，有助于恢复体力。
2. 水果和蔬菜：如橙子、猕猴桃、西红柿等富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。同时，它们富含水分和矿物质，有助于补充体内流失的水分和电解质。
二、不适合的食物
感冒发烧期间，应避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。此外，冷饮和生冷食物也应避免，因为它们可能导致体内寒气凝滞，不利于感冒的康复。
三、饮食原则
1. 清淡易消化：感冒发烧期间，消化系统功能可能受到影响，因此应以清淡易消化的食物为主。
2. 均衡营养：在清淡的基础上，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 多补充水分：感冒发烧容易出汗，导致体内水分流失，应多补充水分，保持身体水分平衡。
四、注意事项
感冒发烧期间，除了注意饮食外，还要注意休息，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯和卫生习惯，也有助于预防感冒的发生。
总之，感冒发烧期间，应以清淡易消化的食物为主，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，避免油腻、辛辣、刺激性食物，同时多补充水分，注意休息。遵循这些建议，有助于缓解感冒发烧症状，促进身体康复。