一夜体重重了五斤

Question

如题所述

Answer 1

1. 以前我也会因为暴饮暴食而体重激增，曾经一顿饭后体重增加了六斤！
2. 暴饮暴食是导致这种状况的罪魁祸首。我必须提醒自己，绝对不能再继续这样吃下去了。
3. 从现在开始，我决定实行节食计划。至少一天内什么也不吃，接下来的几天也要控制食量。
4. 通过这样的方式，我希望能慢慢让体重降下来。如果继续暴饮暴食，这额外的五斤就会转化为真正的脂肪，固定下来，难以减掉。
5. 目前这增加的体重还算暂时性的，还有机会通过调整饮食和生活习惯减回去。