面瘫自我治疗

Question

如题所述

Answer 1

面神经炎是面瘫的主要原因,它是面神经非细菌性非化脓性炎症,是面瘫的常见疾病。面瘫多因局部受风或感冒而起病,那么面瘫应如何治疗?
一、自行按摩
1.全脸按摩:患者先将两掌心相互摩擦至掌心发热,贴于两侧面颊,由下向上推擦至眉间,然后分开向两眉梢,再经耳前向下至下颌。这样反复推擦数十次,至面颊部发热为度。
2.穴位按摩:用轻手法按揉患侧阳白、四白、太阳、迎香、下关、颧车、牵正、地仓、承浆等穴,用较重的手法揉按揉颈部的风池穴,每穴揉按0.5~ l分钟,每穴揉按0.5~ l分钟。
3.挤压面部肌肉:用一只手固定健侧面部,并轻轻用力将歪斜的口眼外观纠正过来,另一只手按着患侧面部的三线一圈来揉搓面肌。三线指承浆—遮风、地仓、听宫、迎香、太阳三条线,捏拿时,用拇指二指分别按在两个穴位上,然后轻轻用力,慢慢向中间合拢,反复多次,直到木僵的面肌变得柔软、潮红。一圆周指用中指、无名指在患侧眼眶周围缓缓打圈,反复多次。
二、表现性肌肉康复训练
患者面部表情肌出现运动后,进行有效的表情肌康复训练可明显提高疗效。枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提上唇肌、口轮匝肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌是面瘫的主要表现。对这些主肌进行功能锻炼,可以促进整个面部表情肌的运动功能恢复正常。培训时应根据患者不同的症状选择相应的治疗方法,每天进行2~3次训练,每个动作训练10~20次。培训的具体方法如下:
1.提眉训练:患者上提健侧及患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。
2.眼睑闭合训练:患者在开始闭眼时轻柔地闭合10~20次,如果眼睑无法完全闭合,露白时可用示指的指腹沿眶下缘按摩一下,然后用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。
3.进行耸鼻训练:少数病人不会耸鼻运动,训练时要注意朝鼻子方向用力。
4.示齿式训练:患者口角向两侧同时移动,避免只向一侧用力练习,以避免习惯性的口角偏移动作。
5.努嘴训练:在进行努嘴训练时,口唇用力收缩并向前张开嘴,努嘴时要用力。患者在恢复口轮匝肌后,可以鼓腮、刷牙漏水或进食流口水的症状消失。在训练努嘴的同时训练提上唇肌、下唇方肌和颏肌的运动功能。
6.鼓腮训练:当鼓腮漏气的时候,可以用手下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。病人可以做鼓腮运动,说明口轮匝肌和颊肌的运动功能可以恢复正常,刷牙漏水、流口水、食滞症状消失。对防治上唇肌挛缩有一定帮助。