大家都知道，人到老年头发稀疏，走路不利索，有的人还会耳聋眼花。总之，一些老年病总会不请自来，但也有一些中青年朋友经常脱发，这是一种不正常的现象，是身体哪方面出了问题。那么这到底是怎么回事呢？
健康人的头发一般是漆黑有光泽的，而且比较浓密。因为身体需要铁来帮助制造红血球，将氧气带到身体各处。如果缺铁导致贫血，红血球就会减少，头皮可用的氧气量也会减少。减少食物摄入会导致流向头皮的血液减少，从而影响正常的头发生长，严重的情况下会导致脱发和脱落。以下是频繁脱发的四个迹象。
1. 贫血。专家说，补充铁质可以帮助治疗贫血。缺乏维生素C和摄入咖啡因或酒精饮料都不利于铁的吸收。建议使用果汁和富含铁的食物来恢复头发生长。
2，饮食失调。减少食物摄入会导致头皮血流减少，影响正常的头发生长，严重的情况下会导致脱发和脱落。专家说，脱发很少是永久性的，但保持均衡的饮食和大量的蛋白质是预防脱发的关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质水平处于最低水平时，多吃蛋白质（尤其是早餐）尤为重要。另外，饮食中应含有大量的维生素（特别是B族维生素）、锌和重要的脂肪酸以待。
3. 甲状腺疾病。甲状腺功能紊乱的第一个迹象是脱发。太多或太少的甲状腺激素会干扰新陈代谢和正常的头发生长。由于所有的毛囊都会受到影响，所以脱发并不是局部的。专家说，药物和其他治疗方法可以帮助。为了恢复头发，最好是多吃蛋白质，每天早上做头部按摩。
压力综合症。压力会导致头发的早期发病。压力大时人体释放的各种激素能够影响B族维生素的吸收，影响头发色素的沉淀。压力综合征会导致脱发，这是一种人体免疫系统错误地攻击头皮中的细胞，导致大块头发脱落的情况。心理放松和服用复合维生素B可以改善早期白发的问题。
今天我们特别总结一下关于频繁脱发的保健知识，如果人们经常刷卡脱发，而且是大量脱发，这就值得重视了。因为经常掉头发或者搀杂这4种致命的疾病以上，因为贫血后影响到头发的健康，会带来头发脱落比较重。饮食失调会导致流向头皮的血液减少，所以在严重的情况下会导致头发呆滞或脱落。此外，甲状腺疾病和压力综合症也会引起脱发。