要避免宝宝长胎记，孕妈就要记住不要做哪几件事呢？

Question

如题所述

Answer 1

任何通电的东西都有辐射。微波炉、X光机和紫外线辐射器应远离辐射较大的设备。电脑、电视和手机的辐射相对较小。这些不良刺激会产生类似于强烈阳光照射的后果，甚至比阳光照射的操作更严重，这是预防婴儿胎记的一个重要因素。避免食用含有亚硝酸盐的食物，如香肠、培根和方便面，少吃泡菜、腌芥末、蚝油等。多吃时令水果和蔬菜。据说多吃水果和小水灵是有道理的。富含维生素的水果和蔬菜能有效清除体内的氧自由基，修复对身体的轻微损伤，保持身体健康。当然，它们对预防胎记也很有好处。

尤其是当夏天来临时，防晒霜是孕妇预防婴儿胎记的必要措施。日晒可增加黑色素的活性，增加表皮基底层黑色素的含量，形成婴儿胎记。怀孕期间，胚胎中的再生细胞移位或移动到其他异常部位，会促进血管胎记的出现。因此，怀孕期间的正常活动和避免不小心碰撞可以在一定程度上防止血管胎记的出现。众所周知，怀孕的母亲在怀孕期间平静、快乐，情绪稳定。在很大程度上，他们还可以减少胎记的形成，培养情绪稳定的好孩子。

我们经常看到孕妇走路很慢，不方便弯腰，也不方便移动。怀孕期间身体沉重也更容易发生摔跤或碰撞等事故，因此孕妇通常会比平时更加注意。如果胃部受到一定程度的压迫，会导致婴儿皮肤轻微出血并形成胎记。因此，孕妇必须学会保护自己，防止事故发生。

怀孕的女性往往想在怀孕后发脾气。这是由于怀孕期间的生理变化，使孕妇无法控制自己的脾气。这也是正常现象。其实，孕妇的好心情可以让宝宝健康成长，但如果长时间心情不好，会影响孕妇的荷尔蒙，影响孩子的生长发育，导致胎记。熬夜对身体非常有害，所以孕妇需要多加注意，否则会影响自己的身体和宝宝的发育，而且熬夜也会给宝宝带来麻烦，也就是说，宝宝会有胎记，所以除了保证工作和休息的规律！

Answer 2

孕妈妈不要吃油腻刺激的东西，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，不要去有辐射的地方，不要经常玩手机，心情波动不要太大这样才能避免宝宝长胎记。

Answer 3

千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品，也要注意作息规律，千万不要熬夜。也不要抽烟喝酒。

Answer 4

不能够让自己受凉，也不能够洗冷水澡，不能够穿很薄的衣服出门。也不能做不洗澡的事情。也不能够不再孕期运动。