很少感冒是不是体质好？

Question

如题所述

Answer 1

不经常感冒的人说明身体抵抗力强、免疫功能完善，体质较好。感冒即上呼吸道感染，主要由病毒或细菌感染导致，且免疫功能低下者易感，因此是否容易感冒可在一定程度反映人的免疫力。想要提高免疫力主要可从饮食、运动、生活习惯着手。
1、饮食：想要增强抵抗力，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，如、香蕉、橘子、苹果、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜等。还需补充蛋白质丰富的食物如鸡、鸭、鱼肉、蛋、奶等。还可在食物中加入一些菌类如香菇、木耳、银耳等，对于增强抵抗力都有益处。均衡的营养是保障机体抵抗力的关键。
2、运动：适当地参加体育锻炼，对于提高机体抵抗力十分重要。平常我们可以每天做三十分钟以上的有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等等，对于提高心肺功能有帮助。身材瘦弱的人，也可以多进行增肌训练，如举哑铃、俯卧撑等负重训练等，锻炼前注意热身，锻炼后注意拉伸，可以降低受伤概率。
3、生活习惯：保持良好的生活作息，如早睡早起、戒烟戒酒、不暴饮暴食、多饮水、保持良好的心情、注意生活环境以及个人卫生等，对于提高机体抵抗力也有益处。

Answer 2

你好应该能说明体质好吧，因为只有体质好才不容易伤风感冒吧吧如果不经常感冒说明身体的免疫能力还是比较强的，体质会比较好，在有病毒和细菌侵入人体的时候能够及时的把它们杀死，不容易发病，属于一种很好的现象。在同样的环境中和体质虚弱的人相比，如果有流感病毒侵袭，这一类的人群不容易发病。即使有发病症状也不是很严重，主要是这一类的人群平时饮食会比较好，也会注意生活起居，会有规律性，身体生理机能运行的比较正常。如果没有注意饮食和休息，也有可能会引起暂时性的体质弱，也容易感冒。平时需要注意饮食和生活起居，也要定期的去医院检查身体，虽然没有感冒，但也不一定不会引起其他的疾病。